香菇菜心---有营养的快手菜

Tip:1.这道菜应该是用耗油做味道可能更好。我用了豉油,其实用生抽也是可以的,根据自己的口味调出酱汁。 2.我这次是将生粉直接调入酱汁了,其实也可以先用酱汁焖烧,在加入生粉收汁,这样汁的颜色会更鲜亮一些哦。 3. 菜心可以不要再入锅加味道了,余下的酱汁会渗入到菜里,菜心清甜。
菜心:
5--6棵
鲜香菇:
8朵
油菜豉油:
适量
盐:
少许
糖:
少许
植物油:
适量
生粉:
适量
姜:
两个薄片
1
菜心用淡盐水泡十分钟左右,如果你想要完美,就用水冲洗干净菜梗的部位。我是把叶子都掰开洗干净了。
2
香菇洗净,把香菇尾部摘掉,在香菇面上划十字。
3
锅里放清水,加盐和植物油,等水沸腾,放入菜心。
4
同时,平底锅烧热,放如植物油,生姜片,爆出香味后,将香菇面朝下放入。用油菜豉油,生粉,清水,糖,如果胃口偏咸的厨友可以适量加入盐调好酱汁,放入平底锅中,盖上锅盖焖三分钟,中途记得翻面。
5
然后,把菜心沥干水,摆盘。把烧香菇的酱汁倒在香菇上就可以啦!
相关推荐
  • 木耳鱼丸

    快手菜 29211 浏览
  • 牛蒡炒肉丝

    快手菜 94497 浏览
  • 夏天快手菜-番茄肥牛汤

    冰箱里多出来的肥牛,本来打算烧酸汤肥牛的,后来想吃点清淡的小孩也能吃的汤,就做了这个鲜美到不行啊!而且是夏季快手菜
    快手菜 79486 浏览
  • 健人的鸡胸肉糙米焖饭

    大概用app算了一下 这一锅的焖饭热量是1100多大卡 碳水143.7克、脂肪26.6克、蛋白质83.1克 因为每个人每天摄入的热量 碳水和蛋白质的比例都不同,所以食材的量要根据自身调整哦~? 糙米可以适当增减,鸡胸肉也是~ 看了一下碳水蛋白质脂肪的配比大概是5:3:2 这个配比应该来说还是非常均衡哒~? 这是我的午餐和晚餐,另外的蛋白质及碳水我会从早餐和几次加餐去摄入~要不然80克蛋白质对我来说
    快手菜 35324 浏览
  • 莴笋炒香肠

    自制的香肠搭配清香的莴笋,非常快手的一道家常小炒。 腊味的香与莴笋的脆相得益彰,再加上香辣的味道,真是让人胃口大开。 话说冬天家中有些腊味储备还是相当方便的,碰上没有特别预备其他的食材 ,只要有些香肠或者腊肉,就可以非常快速的做出一道下饭好菜。。。
    快手菜 26956 浏览