黑豆牛奶鲫鱼骨头汤

69896 阅读 0 评论 99 点赞 来源：互联网
骨头：
100克
鲫鱼：
1条
黑豆：
50克
牛奶：
200ml
1
将黑豆泡发1小时左右。
2
将骨头和黑豆放一起煲，煲至黑豆吃的动。
3
要先将鲫鱼煎成黄色，告诉大家煎鱼的小巧门，将干净的锅用姜片涂抹，再倒入油放点点盐，这样煎的鱼不掉皮。
4
将鱼放入骨头中一起煲半小时。
5
最后加入牛奶煲半20分钟。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 浓香到骨子里的爆煎鲫鱼

    浓香到骨子里的爆煎鲫鱼

    鲫鱼 38070 浏览
  • 番茄鲫鱼豆腐汤

    番茄鲫鱼豆腐汤

    春季养生，居然怎么能放过！赫赫 接着，来个超级开胃又不长肉的养生汤喽！开胃意味着心情的豁然，那一碗热乎乎的白里透红的汤，香浓润滑直达心窝！一大锅都轻而易举的被两人干个锅底朝天！
    鲫鱼 30945 浏览
  • 茄汁鲫鱼

    茄汁鲫鱼

    做鱼最大的难点就是煎鱼，如果对煎鱼没有很大把握的话，建议用不粘锅煎，这样会省事很多。但不管用什么锅煎，鱼身都一定要充分擦干才行。鱼煎好后，这道菜就成功了一半，用蕃茄酱调味也同样省事很多，但味道却是老少皆宜。 做这道菜，我喜欢把鱼身煎的硬硬的，裹上茄汁后外焦里嫩，非常好吃，喜欢茄汁的童鞋一定要试试！
    鲫鱼 50247 浏览
  • 白菜炖鲫鱼

    白菜炖鲫鱼

    鲫鱼的营养价值很高，和大白菜一起炖是秋冬季的时令食补之一。汤鲜肉鲜嫩，具有较强的滋补作用。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
    鲫鱼 78558 浏览
  • 养生红豆薏米焖鲫鱼

    养生红豆薏米焖鲫鱼

    鲫鱼 97577 浏览