竹荪鸡腿莲藕粥

竹荪:
适量
鸡腿:
适量
莲藕:
适量
大米:
适量
小米:
适量
薏米:
适量
莲子:
适量
花生:
适量
酱油:
适量
料酒:
适量
盐:
适量
姜:
适量
1
大米、小米、薏米、花生洗了放进去煮着
2
莲藕剥皮切块放进去煮。其实不用图片里面这么多莲藕啦。
3
冰鲜莲子,解冻,剥皮,放进去煮。这里也不需要图片中那么多。
4
冰鲜鸡腿解冻,用盐、酱油、料酒、姜丝腌制,备用
5
9根竹荪,泡了清洗一下
6
除了鸡腿与竹荪外,其它都在压力锅压15分钟
7
泄气之后,放入鸡腿、竹荪,以及腌制鸡腿的酱料,再煮8分钟即可
  • 本文分类:竹荪
  • 本文标签:
  • 浏览次数:78524 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:08:21
  • 本文链接:竹荪鸡腿莲藕粥
相关推荐
  • 素馅竹荪酿

    竹荪 29365 浏览
  • 酿竹荪

    清香可口,不比外面有点档次的餐厅酒楼差
    竹荪 5734 浏览
  • 竹笙卷

    竹荪 2039 浏览
  • 玉带竹荪鸡汤

    竹荪自古以来就被列为“宫庭贡品”,近代做为国宴名菜,同时也是食疗佳品。对高血压、胆固醇过高等都有较好的疗效。竹荪有“刮油”的作用,能减少腹壁脂肪的贮积,是天然减肥食品。竹荪营养丰富,味道鲜美,质地脆嫩,香气浓郁,长期食用能调整人体血脂及脂肪酸,有活血、养颜等功效,特别适合体弱者食用。 竹荪鸡汤味道鲜美,营养丰富,加入翠绿的丝瓜片,婉如一条条玉带,和枸杞红绿点缀,令人赏心悦目。
    竹荪 99025 浏览
  • 竹荪鱼头汤

    井冈山竹荪,竹荪号称菌中皇后,素有“雪裙仙子”美称,古为“宫廷贡品”,今为“国宴名菜”,是名贵食用菌!竹荪产自自然保护区内,山泉滋润生长,营养价值和功效特别多,其对减肥、高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。具有滋补壮阳、益气补脑宁神健体、补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功效竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,现代医学研究也证明,竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,脆
    竹荪 88673 浏览