肉类

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周黑鸭鸭翅

周黑鸭鸭翅

独特香味的周黑鸭让人垂涎欲滴，吃了还想吃！吃货永远不甘心只看看别人吃，自己倒腾起来吧！LG说可以拿去卖了，嘿嘿
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玉米胡萝卜猪骨汤

玉米胡萝卜猪骨汤

还记得初到广东时喝的那碗“玉米猪骨汤”，那味道是多么让我沉迷其中，无法自拔……广东的这种甜玉米实在太好吃了，颗颗饱满，甜香汁多。用它来煮汤，炒菜，或是直接煮着吃，都是那么的赞。 “玉米胡萝卜猪骨汤”，呵呵，光听食材，就知道它绝对是道美味又营养丰富的暖心汤啦啦啦！
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猪骨蟹肉粥（简易版）

猪骨蟹肉粥（简易版）

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韩式猪骨猪肉汤饭

韩式猪骨猪肉汤饭

入5月在家总觉得手脚寒冷、来熬一锅猪骨浓汤暖暖身吧
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五指毛桃煲猪骨

五指毛桃煲猪骨

五指毛桃属桑科植物，并不是桃，广泛分布在广东龙门至万绿湖区的山上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。 五指毛桃味辛甘、性平、微温，具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。
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土茯苓淮山煲猪骨

土茯苓淮山煲猪骨

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猪骨炖海带

猪骨炖海带

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灯芯草无花果南北杏煲猪骨

灯芯草无花果南北杏煲猪骨

此汤清心火，润肺止咳化痰
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无花果雪梨煲猪骨

无花果雪梨煲猪骨

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什锦蔬菜猪骨汤面

什锦蔬菜猪骨汤面

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生地土茯苓煲猪骨

生地土茯苓煲猪骨

一般来说：生地土茯苓汤主要是清热去湿，凉血解毒的功效，《本草纲目》说：＂健脾胃，强筋骨，去风湿，利关节，止泄泻等疗效作用
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五指毛桃煲猪骨

五指毛桃煲猪骨

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烤鸡胸肉便当

烤鸡胸肉便当

每天给自己带午餐便当的时候 就觉得 一定是要吃起来很方便 甚至不分场合的 所以 鸡胸肉自然是最棒的选择啦。
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烤鸡胸肉（减脂增肌餐）

烤鸡胸肉（减脂增肌餐）

健身必备
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彩椒烤鸡胸（烤箱版）

彩椒烤鸡胸（烤箱版）

彩椒烤鸡胸，有烤箱就行，制作简单，彩椒的味道完全遮盖了鸡胸的味道，鲜味很浓。
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烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts

烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts

配沙拉或者卷饼或者单吃。
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美味低卡煎鸡胸

美味低卡煎鸡胸

某天想吃肉，又怕胖，决定吃鸡胸肉，鸡肉弄不好就很难吃，在下厨房搜到三个菜谱综合了一下。比无油版美味，比有油版低卡。
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黃油香煎鸡胸肉 | 爸爸厨房 VOL . 66-- 鸡胸肉、小番茄、芦笋

黃油香煎鸡胸肉 | 爸爸厨房 VOL . 66-- 鸡胸肉、小番茄、芦笋

鸡胸脯肉的口感鲜嫩香滑，是非常棒的肉类食材，它能在充分补充蛋白质的同时又没有过多脂肪和胆固醇的摄入。蛋白质是对于正值发育时期的宝宝是非常重要的营养元素，而鸡肉也是宝宝很容易接受的食材。下面我们就来做一道宝宝爱不适口的鸡肉餐吧~（适合三岁或三岁以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.pa
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低脂花式鸡胸肉

低脂花式鸡胸肉

快手早餐，低脂无油，最适合减脂期啦！ 如果你也是，看在我这么懒的人都粗菜谱的份上。 记得一定要传图哦～ᵋ(๑‾᷄ ⁻̫ ‾᷅๑)ᵌ
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咖喱土豆鸡胸肉乱炖

咖喱土豆鸡胸肉乱炖

原本是忘了菜谱下一步该如何操作，结果却出乎意料的好
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