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奥尔良味儿低脂鸡胸

奥尔良味儿低脂鸡胸

超级简单又美味的低脂鸡胸做法……
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减肥餐 煎鸡胸肉

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低热量又好味的煎鸡胸肉
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西兰花炒鸡胸肉

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很清淡很好吃很好学会的一道菜
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鸡胸肉沙拉

鸡胸肉沙拉

色拉酱的搭配，现在基本选择 Kuhne Vinaigrette Fine Herbs Salad Dressing！ 感觉不腻，味道好。关键还是它的脂肪含量为“0”哦!!! 我的 instagram：evonne_babe 更多homemade料理請看我的Blog： www.lovevonne.cn 欢迎来点阅 烹饪时间约20分钟（1人份）
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无油番茄烤鸡胸

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好吃又简单
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鸡胸肉生姜烧

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鸡胸肉可以买速冻的、新鲜的更好
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麦吉减肥版鸡胸肉

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鸡胸肉可以买速冻的、新鲜的更好
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鸡胸肉饼

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减脂增肌的花样鸡胸肉做法
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辣味鸡胸条

辣味鸡胸条

鸡胸肉富含具有提高记忆力的咪唑二肽，更是减肥人士的最爱，一道辣味鸡胸，可以搭配任何你喜欢的蔬菜，是补充优质蛋白的最佳食品。
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红枣鸽子汤

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清炖乳鸽

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可乐乳鸽

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花旗参石斛鸽子瘦肉汤

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广东汤。
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脆皮妙龄乳鸽

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红烧乳鸽

红烧乳鸽

用烤的方法做红烧乳鸽，当然没烤箱最后一步可以用炸的，烤的话省油又健康哦！鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，适合大多数人群食用。
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海参鸽子汤 下奶利器

海参鸽子汤 下奶利器

月子做的不好、第二个月回妈妈家才开始补身体。本来很好的奶水因为月子没坐好变的有点跟不上宝宝的需求了、这个是妈妈自创的海参鸽子汤。喝完以后下奶超快、好喝不油腻、而且很补身体、产后女性必备！强推！！
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西洋参红枣乳鸽汤

西洋参红枣乳鸽汤

女人要对自己好一点。你不在乎自己，没人会在乎你！西洋参和鸽子都是补气滋阴的，特别适合女人喝，大家没事可以在周末煲一锅汤补一下，气血旺了自然皮肤也漂亮喽！
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鸽子汤

鸽子汤

滋补鸽子汤
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香炸乳鸽

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清蒸鸽子

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