肉类-一米美食

祛湿茯苓猪骨汤

此汤主要作用是祛湿，特别适合广东现在这个天气！广东春天潮湿，人们体内一般湿气重，感觉身体特别沉重，活力不足。这个时候我最喜欢煲些祛湿的汤，感觉喝了就是很舒服的啊！这用的土茯苓是干品，也可以用新鲜的啊，份量加4倍左右。煲的时候，满室生香，味道甘，回味啊！(

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南北杏蜜枣苹果汤

秋季草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食养肺润燥的食物为佳。例如：红萝卜、梨、苹果、蜜蜂、芝麻等等，以养血润燥，从而提高抗秋燥、抗病毒的能力。南北杏有止咳平喘,润肠通便的功效；“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元

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番茄玉米土豆猪骨汤

番茄玉米土豆猪骨汤♛因为番茄，玉米，土豆都是营养丰富的食品，而且是本人最爱喝的一种汤，也是妈妈在我小的时候常煲给我喝的汤，不仅美味可口，而且还可以排毒和美容，绝对是爱美的MM的至爱。顺便传递一下我对妈妈的爱。（我是新生请大家多多支持我）

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黑蒜排骨汤

考生备考阶段的营养膳食关键在安神，健脑、清淡、易消化。今买了3根排骨，剁成若干小块，排骨的中间部分留着清蒸，首尾用它来煲。排骨黑蒜汤因黑蒜中的"蒜胺"能为脑细胞提供足够能量,使思维更加敏捷,适合考生的一道靓汤,做法简单,味道清爽。

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陈肾菜干陈皮咸猪骨粥

我们家少爷脾胃虚，不肯好好吃饭，所以总想着给他食补一下。陈肾：即腊鸭肾，性温味甘，有健脾清滞的作用，治疗小儿脾胃虚弱，没有食欲。西洋菜干：清热润肺，宝宝经常因为喝水喝少了，燥热。咸猪骨：咸香爽口陈皮：开胃理气

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天气说冷就冷了，从上个周日开始大连就一直都在阴天，气温也降了好多。昨晚下班的时候，天比平时黑得要早，我透过身后的玻璃窗向外看，黑色天幕下星星点点的灯光分外醒目，让人感觉很温暖。看着这些灯光，我突然有点想家，想妈妈总是点着灯等我回家。呵呵，看样子，我又有了变老的倾向，开始喜欢怀旧，开始喜欢回忆~还有一些事情没有做完，可是我决定回家，才不免费给资本家榨取剩余劳动力呢，收拾东西，说走就走。收拾好东西，走

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嫩滑鸡胸肉

其实这并不算是一道菜更多的来说是一个让鸡胸肉嫩滑的办法，因为我并不爱喝油腻的汤水，所以很多时候，都用鸡胸肉来炖，慢慢就发现一个让鸡胸肉炒嫩的办法，就是隔水清蒸，当然当鸡胸肉的碗里面也是要有水的，图片是我包了3个小时的鸡胸肉，按常理说应该是硬到不行，但适应这个办法确实软嫩无比，轻轻用筷子一拨就松动了，希望我的tips对大家有帮助

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