米面干果腌咸-一米美食

蔓越莓桃胶银耳羹

简单的配方，味道却非常好，桃胶完全溶解于软糯的银耳汤中，晃动时有啫哩的即视感，加上冰糖和蔓越莓的甜酸调味，既保持了食材的原味又有有层次的口感，真的不需要添加更多的东西了。满满的胶质看着就能想象出补充到脸上的感觉，推荐一试～

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桃胶皂角米木瓜羹

皂角米，俗称雪莲子，是皂荚的果实，皂角米中含有大量的植物胶原蛋白，不同于动物性胶原蛋白，皂角米低蛋白低脂肪，因此多吃也不用担心发胖，而且皂角米呈碱性，可以平衡人体的酸碱度，还有清肝明目的功效，属于老少皆宜的滋补佳品。用桃胶和皂角米一起炖煮，加入了香甜的木瓜，皂角米Q弹丝滑，木瓜甜糯香软，满满的胶原蛋白，吃完嘴巴都粘粘的，是一款口感很不错的养颜糖水，桃胶和皂角米万

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桃胶蔓越莓银耳羹

食疗价值：美容养颜滋润皮肤和血益气 1. 桃胶需提前6至8小时泡发 2. 银耳提前一小时泡发，掰成小朵，仔细将泡软的桃胶表面的杂质清洗干净，放入炖盅加适量冰糖 3. 将银耳和桃胶放入炖盅中，加适量清水，用火炖的话半个小时左右即可，在出锅前5分钟加入蔓越莓就好了银耳羹冷热都很好喝。冬天趁热暖暖的喝，夏天就要冰镇起来。屡试不爽。爱吃爱美的小伙伴们赶紧试试看吧。

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白玉桃胶

已经入秋，干燥的感觉尤为明显。稍不注意，女人最怕的皮肤干燥、小干纹就会关顾自己啦，这时的汤汤水水得跟上。买了些桃胶，颗颗圆又大，泛着琥珀色，很是可人儿。桃胶也叫“桃花泪”，是采自桃树上分泌出的胶状物。据说在蔷薇科的很多植物上也都有，不过桃树最为有名。桃胶入菜能增加菜品的清香味，更能增加嫩、滑的口感。在南方入菜的比较多，北方就相对比较少见。桃胶有缓解压力，清血降脂的功效。也是美容圣品

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桃胶蔓越莓糖水野生桃胶食用天然胶原蛋白美容

养颜嫩肤，保持S型曲线。雪蛤乃滋补圣品，与燕窝齐名，不仅润燥嫩肤还可以提高免疫力，居家煲汤养颜必备。蔓越莓是VC王，酸中带甜，4种组合在一起堪称神器，你可以不用化妆品，但你不得不选择她。夏季露出好气色，秀出迷人曲线爱上滋补。

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蔓越莓桃胶银耳羹

微博上被各位美食家强烈推荐的一款补品。操作简单，价格合理，效果却很好。是草根姐妹们的美容圣品，漂亮的衣服很重要，身体的健康和皮肤的白嫩更重要。不要指望那些吹上天的美容用品，内在的调理最重要。全家老少皆宜的补品，不光要对自己好，也要把它分享给家人哦

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“北美风味蔓越莓，酸酸甜甜口味新；另有桃胶来相伴，珠联壁合宴上珍”。蔓越莓，生长在寒冷的北美湿地，经过3-5年的栽培，才能长成鲜红的果实；珍贵的小红蔓越莓不仅能抵抗肌肤的老化，还能为其添加营养素；琥珀般的桃胶，来自桃树的恩赐，从桃树干上天然渗出，晶莹剔透，又名“桃花泪”，口感爽滑，滋润肌肤；细花糯耳，胶质丰富，一勺入口，绵绵润喉，嫩白肌肤，堪称植物中的“燕窝”。如此三管齐下，呵护您娇嫩的肌肤，想不

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