蔬菜水果

★宠物食谱★狗狗最爱的西红柿通心粉

这是我家两只最爱吃的一道饭菜,特别是在冬天,刚刚煮好的通心粉冒着白气儿热乎乎的,浇上西红柿蘑菇和软软的鸡蛋,还没端出去两只就口水哗啦啦哗啦啦淌了一地。 把这道分享给大家,希望每一条狗子在此生不求大富大贵,但能吃好喝好。
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烧牛肉

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怎么煎好一块牛排M3

身边喜欢健身,爱吃牛排的朋友越来越多, 很多朋友买了牛排问我,怎么样煎牛肉呀, 为什么按照你说的牛排还是煎的不太好呢, 那我来仔细的一步步讲解下。 今天这一块是澳大利亚M3西冷牛排厚切300g, 厚度有2.5cm,西冷Sirloin位于牛外脊, 边缘有半圈油脂层,极易辨认, 它的特色是牛肉风味浓郁!
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有滋有味的减肥餐

减肥也没必要天天吃草吃白水煮白菜,那样不仅干瘦没曲线伤身体还会反弹,所以减肥期间照样可以有滋有味又饱饱的~~~
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【宿舍】简易杂蔬通心粉

学生宿舍党ㄟ( ̄▽ ̄ㄟ)用电还好,我们学校是允许1500w及以下的电水壶,所以挺多电器都可以使用~           但是窝只有一个小煮锅和电饭锅,毕竟要睡觉的地方,空间小,弄得特别有食物的味道也不舒服~ 所以几乎都是无油烹食物        觉得这样还不错,总比食堂合口味一点,外卖就那几家干净一点的吃了一学期,真的腻了,自己做虽然麻烦一点(也还好啦就洗个菜洗个碗),但更干净健康的~宿舍不做肉,
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吃独食煲仔饭

一个人默默的做饭 安静的吃饭
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【减脂增肌午餐便当】牛肉粒南瓜芦笋

健身期间吃的午餐便当,少油少盐少糖
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煎杂菜

蘑菇的鲜,抱子甘蓝的甜都满满融入了黄油的香气与黑胡椒的辛辣中。最后那一碟甜辣酱绝对是点睛之笔!
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早餐之香煎三文鱼

厚切三文鱼,最好带皮
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烤口袋三文鱼

食材简单,操作容易,效果不凡,如果注意些小细节的话,将会是最柔嫩的烤三文鱼!
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【一厨作】VOL53 风物料理の咖喱土豆小甘蓝

轻松的氛围,谈得来而且不需要刻意制造话题的朋友,当然要有美味的食物,环境不一定要高级,或者应该说,最好不要高级,但是一定要舒服,要有温暖阳光,在这样的阳春三月,一份风物料理的作用,就是恰到好处的点缀着明亮的心情,既不会像下午茶那般的慵懒,也不像晚餐那样的正式,心满意足的和闺蜜互换食物和心事,生猛的八卦和平淡的日常。
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香烤蔬菜蘑菇

在美国想吃符合中国人口味的蔬菜可不容易,快餐店色拉食之无味,三明治里的难以下咽,高档西餐厅里的又往往重油,好在加州蔬果丰富,有机遍地,自己动手丰衣足食吧~
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双菇甘蓝

孢子甘蓝和蘑菇刚刚好能放到一起炒,既有蘑菇香又有蔬菜搭配,二者同时可用蒜,黑胡椒调味,很搭很好吃。家里有这两种蘑菇就都放到一起做了,厨友们单放蟹味菇也可以的。黑胡椒我用的是研磨出胡椒碎的那种。
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平菇火腿炒肉

平菇自己喜欢的
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平菇(蘑菇)豆腐 (非汤!)

这个不是汤!想减肥想清淡想降火!快手菜!
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干锅平菇

一直不太爱吃平菇,通过干爆的形式烧的平菇,口感劲道,特别入味,是个简单的下饭菜。
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