蔬菜水果-一米美食

胡萝卜排骨汤

^_^想炖排骨的时候，发现家里只有胡萝卜可用了。懒得出去买了别的食材，于是自创了胡萝卜排骨汤，虽然食材简单，但是味道也很不错哈～

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胡萝卜馒头

馒头，是我们经常吃的主食～可是如何做出表面光滑又好吃的馒头呢～诀窍就是多揉，或者多擀～使面尽量变得光滑～然后做好的面团一定要放锅里醒发一会在开火～这样子蒸出来的馒头才够软～

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蚝香胡萝卜鲜菇片

胡萝卜和香菇都是非常有益的食材，非常适合我们经常食用，今天，我们就来一道比较适合春季护肝养目的胡萝卜鲜菇片，虽然只是素菜，但味道却很不错。

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培根胡萝卜卷

夏日让人更偏爱色彩缤纷的食材，早市买回的农家小胡萝卜，生吃香甜爽脆，熟吃软甜可口。培根绝对是百搭单品，可中可西。【培根胡萝卜卷】简单、易操作，却有令你惊喜的美味。

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【曼食慢语】蜂蜜烤胡萝卜

似乎小孩子都不爱吃胡萝卜，其实成人中也有很多不爱的，之前我就是其中一员。可以接受一道菜中有胡萝卜作为搭配，但并不喜欢胡萝卜本尊。而这道蜂蜜烤胡萝卜，是彻底改变了我的一道菜。其实胡萝卜本身的味道是很香甜的，烤箱的加热方式会让胡萝卜失去一部分水分，于是甜味会得以浓缩。虽然这道菜是甜口的，但盐还是得加。盐可以提升任何一种味道，包括甜味，加了盐反而会更甜。此外蜂蜜不仅仅是增加额外的糖分，在烤箱中蜂蜜会焦

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胡萝卜炒肉

寒冬吃胡萝卜可以增强御寒能力和人体免疫力，同时对视力和肿瘤疾病都有一定的功效。最主要的功效，是它可以减肥，所以，所以，不爱吃胡萝卜的女鬼子们，千万别错过这个神奇的小人参啊。

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几乎每个宝宝都不止一次地发生过腹泻，尤其是年龄较小的宝宝。所以，它是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一。宝宝上吐下泻时，妈咪们的心里都很着急，恨不能让宝宝快快地好起来！于是，一股脑儿地给服用各种药。然而，宝宝非但不见好，反而越来越止不住地泻，甚至拖至几个月不愈，使宝宝的生长发育受到很大影响，有时甚至危及生命。宝宝能够平安健康的长大，是每个妈咪最大的心愿啦，所以了解一些辅助治疗的食疗方法是非常必要的，

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胡萝卜鸡汤土豆泥

给宝宝的辅食变个造型。土豆泥算是一道老少皆宜的菜品，婴儿的辅食会从土豆泥开始。爱西餐的年轻人也会时不时的点上一份土豆泥，牙口不好的老年人土豆泥也是很好的选择。平时吃的土豆泥基本用碗盛，或者在盘中一个球。家里要是有卡通模具的话，可以尝试给土豆泥换着造型，给餐桌上增加点童趣。就像小时候吃卡通饼干一样，吃着还会跟动物饼干说说话。

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