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白灼菜心

白灼菜心

白灼菜心可以最大程度地保住食材的营养～
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高汤菜心

高汤菜心

我家两只全是肉食动物，出现在餐桌上的素材纯粹是为了健康的考虑，不然顿顿大肉才开心，不过这次的高汤菜心，竟然比肉更早被熊先生消灭掉了，可见多好吃
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口蘑扒菜心

口蘑扒菜心

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减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶

减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶

黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶
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素炒菜心

素炒菜心

这是一道快收菜，简单清爽，炎热的夏日多来点素食吧~
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三色菜心

三色菜心

细心调味，只为了做给爱人吃
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花心·虫草花浸菜心

花心·虫草花浸菜心

在广州四季酒店晚宴的时候第一次吃到的菜品，清爽滋补又减肥消脂，绝对是宴请宾客的易上手高逼格素菜。
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蟹粉菜心面

蟹粉菜心面

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腊肠菜心粥

腊肠菜心粥

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蒜蓉菜心

蒜蓉菜心

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香菇菜心

香菇菜心

菜心洗净汆熟，记得锅内水里放少许盐和色拉油，这样汆熟的菜心有味又漂亮，新鲜香菇洗净切丁入油锅爆炒加蚝油、鸡粉、勾薄芡倒入摆盘的菜心上即可！
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鲍汁菜心

鲍汁菜心

鲍汁菜心
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生炒菜心

生炒菜心

在广东一个小馆吃过，老板热心指导，回家后就经常做，朋友们都很爱吃
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水煮菜心

水煮菜心

秋冬是吃菜心的好季节，又软又甜，水煮简单健康。
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翠绿菜心

翠绿菜心

炒清菜很简单要点就是‘大火快炒’，烧热油然后青菜下锅迅速翻炒，让油均匀覆盖，即刻下适量盐（适当用锅铲按压菜心让其尽快受热）炒匀出锅。
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清炒菜心

清炒菜心

喜欢吃青菜,所以经常炒一大盘来吃.尤其是炎炎夏日,呵呵,很能促进食欲哦.而且没有什么脂肪哦! 做法可是相当的简单
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葱油菜心

葱油菜心

在餐馆点的一道菜，味道不错，感觉简单又健康，试着做了，与大家分享。
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拍姜清水煮菜心

拍姜清水煮菜心

蔬菜中一种很健康的食法。
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菜心炒肉

菜心炒肉

菜心，猪肉
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木耳炒菜心

木耳炒菜心

什么事儿一从我家老肖嘴里说出来就可可乐呢，所以儿子经常在睡前缠着爸爸让他讲他们小时候的故事。老肖同志是这么讲黑木耳的：“我们小时候啊，木耳可少见呢，你奶奶领我去参加婚礼坐席，一有黑木耳这道菜大人们就小声嘀咕，真大方啊，还有炒木耳呢。然后你奶奶就赶紧偷摸给我夹几块，我呢，也把这当稀奇宝贝似的咽下去，也没啥好吃的呀，稀糊拉软的，没啥味道，一直都没明白木耳好吃在哪，不过木耳是好东西这个概念是在脑袋里生根
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