功效-一米美食

养颜猪皮冻

买肉的时候老板送了很多很多肉皮，数量之多处理到飙泪。原本只是想念那Q弹的口感，想解解馋而已，结果有这么多，就寻思着一半做成肉皮冻一半留着爆炒或者做卤味好了。猪皮富含胶原蛋白，养颜美容圣品^___^

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养颜乌发卤蛋

卤蛋，大家都很熟悉，也经常吃。但是能抗衰老，能养颜乌发，能强筋骨的卤蛋，你吃过吗？在卤蛋制作的基础上加入何首乌，何首乌与灵芝、人参、冬虫夏草历来并称祖国草药中的四大仙草，何首乌有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨、抗衰老，增强机体免疫力。卤蛋中加入药材，制作过程中就要用砂锅熬汤汁了，避免中药与金属器皿发生反应。咱们来学习一下用四大仙草之一何首乌，是怎么做卤蛋的。

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玫瑰柠檬养颜美白香茶

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女人养颜糖水

滋阴补血养生糖水，适合上班一族女性！

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红糖枸杞茶(养颜滋补佳品)

让枸杞充分的释放出它所有的营养元素，搭配上最宜女性身心的红糖，这个秋冬最适合进补的饮品。

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美龄养颜粥秘方

养颜美白，而且低卡路里，常喝对脾胃也有滋补效果

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美容养颜饮品

夏天的健康美容首选噢。MM不容错过哦。超多胶原蛋白。让你一个夏天都水水的。坚持喝一个月以上

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养颜护肤汤

春天对自己好一定别忘了煲一锅养颜护肤汤

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自制廋身养颜苹果汁

前两天有朋友来家里买些青苹果，太多了家里人都吃到不想吃了，还剩几个，朋友说榨汁营养比较丰富。苹果可以提供能量,因为它含有糖. 新鲜的苹果汁味道好,婴幼和孩子们都很喜欢. 因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。我也来试试！

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养颜木瓜

养颜美容

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红糖“煎”苹果

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清炒山药

山药正当季，北京的大街上经常见到卖山药的小贩，拉着一车出来卖，价格也比平时便宜很多听说有人从河南给带了铁棍山药~赶紧先把冰箱里的消灭下~哇哈哈

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鲍汁海参捞饭

地球人都知道海参是滋补珍品，并且普遍认为是男人的补品。其实不然！其药用价值也很高：可补肾益精，也可养血润燥。能健脑、益智、长寿；能生血养血和促进钙质吸收；能预防心血管疾病；能增强人体免疫力。更重要的是，它可美容养颜！海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽，并且不增肥

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