功效-一米美食

桂圆梅子炖秋梨

梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

润肺抗燥 80285 浏览

润肺止咳苹果汤

秋之爽朗，让人欢喜，可稍不留神，咳嗽又上心头。此汤，最宜轻咳时饮用，咳后调理的话，去掉川贝即可。平时保健润肺，去川贝，加入五六个无花果，效果更佳。

润肺抗燥 71802 浏览

桂花雪梨银耳润肺羹

银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、美容、嫩肤、延年益寿之功效。搭配雪梨用于治肺热咳嗽、肺燥干咳非常有效。

润肺抗燥 17445 浏览

雪梨盅（润肺）

亲亲好友生病了（喉咙疼，鼻塞，咳嗽），看着她难受的样子，我也不好受啊，光吃西药多伤身体，我觉得咱们老祖宗留下的药食方子，既能治病又不伤身，可惜现在好多年轻人都不知道也不会弄，伤心啊！

润肺抗燥 71272 浏览

冰糖雪耳羹

时间已到11月，天气却还在零上十几度。每年这时都能看到雪花了，今年我们遇到了诡异的天气。天气不正常，生病的人比平时就多了。就连最注意季节养生的自己也因异常的干燥有些不适。干咳，胸口不适，几个同事脸上的痘痘也“此消彼长”，脾气也比平时大了许多-都是不正常气候若的祸！解决这个问题不难，一般家里都有银耳、百合等，用它们煲汤来喝，就可平掉肺部的干燥症状。银耳，又称白木耳、雪耳。性味甘淡、平，入肺、胃

润肺抗燥 66720 浏览

润肺枇杷水

非常适合嗓子不适的同志们！这几天天气热，嗓子很不舒服。多喝多喝

润肺抗燥 13413 浏览

蛇瓜烩干贝

蛇瓜别名蛇瓜王，蛇丝瓜，蛇豆等，原产于热带亚洲印度及东南亚一带，近年来国内才逐渐引进广泛种植，属于葫芦科一年生草本植物，具有很高的营养价值和观赏性。蛇瓜内含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，常食能起到清热解暑，润肺化痰，利尿降压的作用，有很高的食疗保健作用。蛇瓜在制作时最适合清炒（加肉片或干贝亦可）或做汤，不使用过多复杂的调料更能突出蛇瓜清香的气味·

润肺抗燥 44936 浏览

止咳化痰润肺去燥 - 冰糖雪梨萝卜汤

萝卜性平，味甘，有化痰热的作用，适宜痰热失音者服食。梨性凉，有清热、生津、润燥、化痰的作用，对痰热失音者尤宜。百合能养肺阴、润肺燥、清肺热。本品有清肺润喉，消痰降火，清咽美音的食疗效用。经常饮用对于防治声音沙哑及保护嗓子有特效。但是以下人群不适宜饮用哦～ 1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合； 2、慢性肠炎、胃

润肺抗燥 39160 浏览

清肺润肺抗霾汤

百合润肺止咳、清心安神，雪梨有清燥润肺、生津的作用，猪瘦肉味甘咸，补中益气，使汤味美鲜甜，增进食欲。其中，银耳能滋阴润肺、养胃生津，川贝清热润肺、化痰止咳

润肺抗燥 38843 浏览

【达人美食】养颜润肺红枣桃胶银耳羹

红枣莲子羹吃腻了吧，小编介绍一个新口味给大家，大大的黄河滩枣，酸甜可口；配上养颜的桃胶，滋阴润肺的银耳，出锅前还撒了些石榴。滩枣果大核小，皮薄肉厚，质脆丝长，汁多味甜，甘美醇香，含糖量高，色泽鲜红，水分较少，贮藏期长，品质优良。

润肺抗燥 78284 浏览

润肺滋补汤

滋补润肺，食材准备简单，煲出的汤汁颜色口味与正统粤菜师傅出品无二，强烈向大家推荐。在这种雾霾天多喝点润肺汤吧

润肺抗燥 8787 浏览

紫薯雪梨糖水

秋冬干燥的季节多吃雪梨可以润肺哦～再加上清香软糯妩媚营养的紫薯，雪梨被紫薯染上一层淡紫，像出水芙蓉一般清丽，加上玫瑰和枸杞的点缀，实在是营养且像画一样美丽到爆啊！！！

润肺抗燥 62832 浏览

真的很奇怪,每次从上海回来,都有那么几天胃口不好,我所谓的胃口不好，就是嘴巴不谗,嘴巴不谗就不知道吃什么,不知道吃什么就没心情做菜,做菜没有灵感,跑到小破菜场里去找灵感,转了好几圈都不知道买什么好.难道真被算命先生说中了，我不会烧菜了吗?没菜上,是不是我的美食博客就要停掉了呢?嘿嘿，那是不可能滴.就那么几天而已,从昨天开始已经完全恢复正常了。所以，美食博客还会继续更新的. 几天没见雪雪,这家伙竟然

润肺抗燥 79236 浏览

润肺梨

微博上针灸匠张宝旬老师的方子自己试了一下感觉甚好推荐给受雾霾困扰的各位亲侵删

润肺抗燥 80466 浏览

川贝海底椰润肺汤

秋季干燥，润肺生津，是必要做的事情

润肺抗燥 90380 浏览

海底椰剑花润肺汤

美容养颜、润肺止咳、咽喉干燥、开胃消滞

润肺抗燥 52248 浏览

功效