腌咸制品-一米美食

蒜苔炒火腿

蒜苔，是人们喜欢吃的蔬菜之一。它含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养价值。蒜苔---食疗保健：1、防止预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用；它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。 2、蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。

火腿 13418 浏览

西班牙火腿配蜜瓜

就是来客人了，没有太多时间准备菜，但又希望能上得了台面，于是这个简单快手的菜就出世啦～

火腿 94533 浏览

今天是秋分，从地理学的角度来说，过了这一天，昼长就逐渐短于夜长了，而从节气角度来看，秋分又意味着真正的秋天的到来，气候开始干燥，温度也开始明显降低。虽然就魔都而言，最近几年秋天变得越来越没有存在感，一个冷空气来袭就到了冬天，冷空气走后又会骤然回到夏天，导致路上穿什么的都有，活脱脱变成了乱穿衣的季节。但无论如何，秋燥依然不得不防，平日里要多吃一些滋阴润燥的食物，用以平衡阴阳、调和五脏，这道山药火腿粥

火腿 45587 浏览

火腿豆腐羹

豆腐也分老豆腐和嫩豆腐之分。在我们这儿，老豆腐用来做菜。嫩豆腐用来做汤。你也可以根据自己的需要，倒过来，嫩豆腐用来做菜，老豆腐用来做汤。俗话说青菜豆腐保平安。所以，平时多吃些豆腐也不错。最起码不会腹胀，消化不良。春节期间，鱼肉吃得会比较多一些，也要注意适当的吃一些蔬菜来缓解肠胃的负担。

火腿 9319 浏览

高脂云腿月饼

火腿 71081 浏览

奶油蘑菇汤

火腿 21193 浏览

韩国泡菜炒饭

火腿 16130 浏览

微波炉土豆泥

方子是这期贝太上看到的,制作过程稍有修改. 原方子是把150ML淡奶油或者牛奶一次性倒入土豆丁中放微波炉叮熟.我用了牛奶,可在做的过程中发现,如果一次性把牛奶加入,高火五分钟后打开微波炉,发现牛奶都溢出来了.所以我改进了下,先放一半牛奶,然后高火转两分钟就拿出搅拌下,发现牛奶被土豆吸收了,再加入另一半牛奶继续高火,每两分钟拿出来搅拌一次,这样就避免了牛奶高温情况下溢出容器的"意外事件".这样方法做

火腿 10113 浏览

三明治

早饭向来是我愿意花时间准备的，家庭成员体重超标，晚餐不宜吃太多，而最近午餐时间相对的也会比较紧张。原因是我妈妈家里最近装修，我中午都会跑过去看看，虽然我也帮不上什么大忙，但是露个头总是好的吧？当然，我家的sandwich还是我自己根据脑海中sandwich的模样自己创造的，我总是认为：自己既然DIY，就是要符合自己家人的口味，选用自己家里现有的食材，没有必要完全照抄照搬，只要吃的开心就好了！美食

火腿 17011 浏览

金针菇火腿汤

夏天来一碗，解油腻温暖胃～

火腿 96711 浏览

蒜黄火腿炒鸡蛋

火腿 68403 浏览

（无油减肥餐）鸡蛋火腿吐司

因为不会用到油以及各种调味品在宿舍可以很轻松的做出来而且由于是蒸的方法食材热量很低适用于减肥期间的各位噢

火腿 75545 浏览

金雀花火腿炒蛋

火腿 91124 浏览

冬瓜火腿

冰箱里还有春节留下的火腿，今天菜场买了冬瓜，做一道冬瓜火腿。喜欢冬瓜的清淡和咸香的火腿。

火腿 87462 浏览

火腿蒸香芋

小时候看「宰相刘罗锅」里刘罗锅和乾隆吃大芋头，好馋的！现在来了广州，菜场到处卖香芋，那么大个头看起来呆傻呆傻很萌。原来ta和火腿君是绝配！一片香芋，一片火腿，相夹相拥，香芋的绵柔粉糯，火腿的张扬激情，融合在一起，粉糯和筋道，柔香和喷香，相互滋润，成就一道简单的美味。简单和美味从来不相悖，更多时候就像「王贵与安娜」里安娜妈妈说的那句：「最好吃的东西往往是最简单的。」yes！真理！

火腿 89167 浏览

腌咸制品

蒜苔炒火腿

火腿蒸土豆（云南经典菜）

番茄火腿炒蛋

培根蛋卷&火腿蛋卷

火腿葫芦汤

火腿玉米粒