高粱米-一米美食

五谷南瓜米糊

南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量较高，南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜，它具有亮发，养颜，和胃，润肠等功效。

高粱米 29393 浏览

肉嘟嘟_shelly的菜谱

小金南瓜营养高高作为晚餐主食再好不过

高粱米 11255 浏览

香蒜萝卜头配苦荞米杂粮粥

前几日妈妈带了一小袋的咸萝卜头来看着圆溜溜皱巴巴的样子我就用手指头捏了一个放进嘴里尝尝香还是蛮香滴就是太咸这咋吃呢？这年头糖不能多食盐也是不能多吃滴还是用清水使劲的泡泡待淡一点后用香蒜炒炒送粥还是呱呱叫滴！说到粥我要着重介绍这道【苦荞米杂粮粥】没想到这苦荞米除了泡水喝之外用它来熬粥还真是一绝那满屋飘着都是粮食的香味让人特有食欲！

高粱米 36885 浏览

什锦肉酱饭

先发一张练练手~~

高粱米 29120 浏览

十二的一人食——香菇八宝饭（简单快手）

宿舍党拒绝吃食堂自己动手白胖我有

高粱米 66753 浏览

电饭煲南瓜咖喱焖饭

有了电饭煲就天天研究焖饭了啊，这个真的超简单，南瓜热量也蛮低，适合减脂的妹子。

高粱米 90254 浏览

美味软糯的腊八粥

虽叫腊八粥，其实远远超过八种，可以根据个人喜欢增减和创意！

高粱米 50324 浏览

腊八粥

年的脚步越来越近了，年味儿也越来越浓。今儿，腊八。俺不确切知道关于腊八的风俗和腊八粥的典故，只是跟随着身边的年味儿开始准备那一碗别有风味的温暖的腊八粥。它被称之为“咱家腊八粥”——多温暖多亲切的名字啊！超市里一袋袋大包装好的腊八米，红绿黄黑白掺杂着，很喜气。俺本想买一袋回来煮一碗腊八粥算了，却又觉得掺杂着干瘪谷粒的腊八米不是俺想要的，索性不买。晚饭之后，俺打开柜子，小心地打开每个杂粮袋子，用小

高粱米 2353 浏览