豆浆-一米美食

红豆花生红枣豆浆

用blender做豆浆的都是热爱厨房的斗士！斗士！我得多做几回把钱值回来！

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豆浆面

一个人生活的饭菜都是以精简为主。做饭常常会剩下，于是经常下面条。我是不喜欢用鸡精，盒装鸡汤的人，下面的汤如果用清水又不够鲜。于是就想到了用豆浆。在我老家福建的建瓯，有一种当地小吃叫做豆浆粉。新鲜的粉条用豆浆煮着，配上一些简单的小菜和一根油条，就是当地人最喜欢的早餐了。我很少去建瓯，也很少吃这道小吃，一直也都对它没印象。自己在家里研究出这么个豆浆面的吃法，一天得意的‘传授’给我妈，我妈说，咱们旁边

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柔软Q弹的豆浆戚风

配方来自中岛老师的烘焙教室~戚风蛋糕做法略有改动，我用了后蛋黄法，添加了健康的自制豆浆，正如标题所写，是非常柔软Q弹的一款戚风。书上说配方适合浅井14厘米加高戚风模或者17厘米普通戚风模，7寸的，但是我觉得7寸的话面糊有点多了，应该更适合17厘米加高或者18厘米普通模。我这次用的鸡蛋带壳60克左右一个。黄蔗糖可以用白砂糖代替，豆浆原味或者甜的都可以。关于如何避免戚风凹底和如何搅拌面糊，请看

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五谷豆浆

简单的早餐，降脂降压、消肿去湿，强筋健脾、护胃养肝，再配上少许杏仁、蔬果，营养均衡。

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炎热的夏季，总是想喝冰冰凉的东西。我们家的冰箱在夏天明显的不够用，冰箱里除了每天不间断的酸奶啊养乐多啊，就是这个瓜那个瓜的水果，早先买的俩乐扣的水壶也用的相当滋润，一个里冰了矿泉水，一个里冰了蜂蜜柠檬片水~ 在我的引导下，相公也和我一样灰常喜欢看北京的生活频道，每晚六点开始除了美食还有各种生活小窍门和生活小知识，那是相当的实用呀~~最近电视里都在教怎么制作夏天的冰饮，但大多数冰饮都需要有搅拌机来制

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豆浆海鲜锅

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银耳杂粮豆浆

没时间慢慢炖银耳，结果泡好后放到豆浆机里和豆子一起打也特别好喝哦～书上都说要多喝杂粮粥，可我实在懒得熬，就把各种豆子食材通通丢进豆浆机里，只要二十分钟左右，健康又养颜的银耳豆浆就做好啦!做好后豆浆是糊状，香甜糯滑

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五谷豆浆

根据“三黑粥”改编的，人每天要吃五谷杂粮，营养才能算均衡，可是怎么能吃的下那么多的种类，就是靠这五谷豆浆来完成，总的来说就是家里有什么就放什么，类似八宝粥的形式，只是打磨成豆浆吸收更好，而且治便秘哦～长期服用据说还有美容养颜、青春永驻的功效，至于是不是真的？！我正在做各位的小白鼠实验当中

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豆浆白菜鸡肉锅

快。鲜。暖。

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超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤

在寒冷的冬天里，喝上热气腾腾的奶油南瓜汤，配上随心弄的三明治，是再幸福不过的事了。今天，懒惰的我把这款汤品简化到不能再简化的地步了，只要三种原材料、两个步骤——用豆浆机来做，成品非常丝滑细腻哦。南瓜本人是非常健康的食品，富含膳食纤维、各种氨基酸、矿物质和维生素等，还有甜甜的味道，所以这款汤品一点糖都不需要加哦，高血糖人群也可以放心食用。话不多说，赶紧动手吧！

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打豆浆（料理机版）

我妈有很多“省钱”的怪招，比如喜欢攒超市卡。单位发的卡，她一般舍不得用，要攒够了再去超市置办一个“大件”，此类大件包括：电压力锅，电蒸锅，电饭煲等等。在全自动豆浆机开始风靡的时候，她也用这办法省出了一台豆浆机。由于可加热豆浆机之难清洗，每次一打就必须是一升多起跳，人少的话基本喝不完。这么些年来这个“大件”一直被我娘悉心收藏着，不放心给我爸单独使用，因为她对我爸手脚粗重的行事风格几乎吐槽了大半辈子

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补肾豆浆

自创补肾豆浆

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台式咸豆浆

豆浆一般都是甜甜的，这次来个咸口的大家试一下。特别是喜欢酸辣口的朋友这个是真爱啊！

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原汁原味豆浆豆腐脑

早餐桌上的豆浆、豆腐脑再熟悉不过了吧。原味豆浆全国各地应该是没什么区别吧，只是这豆腐脑各地做法儿各有不同吧，区别应该主要在浇汁儿上，有用卤汁儿做汁的、酱油醋油辣子做汁儿的，还有榨菜碎香菜香油醋酱汁儿的。在我们这早餐摊上都用大扁勺子在大桶里挖豆腐脑盛入碗中，淋上一勺芝麻酱、蒜汁，腐乳汁，韭菜花，酱油，再加上一点香油和香菜末就算齐了，浇头简单却也好吃的不得了。在家做豆腐脑其实非常简单：浓郁的豆浆、一

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