豆浆-一米美食

小米黄豆浆

用豆浆煮过的小米，有晶莹的质感，更有食欲

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黑豆豆浆+黑豆豆渣饼

一天里，早餐的营养补充比其他时间更为重要。所以呢，宁可少吃，也不能不吃。方便快捷的营养早餐是最受懒人们的欢迎了。下面介绍的豆浆+豆渣饼，就是既营养又省时的菜谱之一，学会它，至少几个早餐都不用挨饿了。

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黑豆浆(黑豆+芝麻)

黑豆浆是由大豆经过研磨后再与水混合而成的饮品，比黄豆浆的营养更全面一些。

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豆浆机版的黑芝麻糊

经常食用黑芝麻有润肠、乌发、养肾、预防便秘等功效，是保养皮肤的好东东。但家里没有打粉机，自制黑芝麻糊就不方便了。突然想到能不能用豆浆机打，试了一下，还真不错，买到熟芝麻，现打现喝，不仅有动手的乐趣，吃起来放心，实实在在的芝麻。有一个缺点就是豆浆机必须加够水位，要放多点才能打成糊，一个人的话，打一次也喝不完，只能放冰箱里下次加热再喝啦，也应尽快喝完，久了口感就不好了。

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薏仁豆浆

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红枣桂圆豆浆

熟悉坨坨妈博客的朋友都知道，坨坨妈全家都爱喝豆浆，所以坨坨妈家的豆浆品种超多，原本想上三十种豆浆来的，但天天发豆浆估计大家伙都看得挺烦了，所以坨坨妈是间隔几天发一款，让筒子们看得还有点新鲜感。哈哈！废话不多说，又要上豆浆啦！今天发的是一款养生豆浆——红枣桂圆豆浆，对贫血，产后体虚的妇女，体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者有很好的食疗作用。红枣中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性

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一碗豆浆，黑豆黄豆绿豆

美好的一天，从一杯养生的健康豆浆开始！我家常备着各种各样的谷物，根据节气和身体状况经常自己抓一把调配赖喝，既营养又有效的食补。每天早上起床第一件事就是把食材全部倒入豆浆机，等到刷牙洗脸之后浓浓的豆浆也好了，配上其他吃食做早饭再完美不过！绿芯黑豆：富含矿物质，抗衰老，且黑豆皮富含花青素能清除体内自由基，抗癌延年益寿黄豆：富含B族维生素、维生素E等，抗氧化康衰老绿豆：凉性，清热解毒去火，夏天

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黑豆糯米豆浆

糯米是一种重要的滋补食品，能滋阴补益，对尿频、盗汗具有较好的疗效。黑豆与糯米搭配能够补肾滋阴、滋润肌肤、乌发美容、健脾开胃。这款豆浆尤其适合女性饮用。

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我要做戚风女神（经病）之——豆浆油条戚风！

作为生活在魔都的（外地）人肿么能不融入魔都！早饭的四大金刚，豆浆油条粢饭糕葱油饼！一个一个撸起来！就先来豆浆油条戚风！采用六寸烟囱模，因为这次我用的鸡蛋个头小了所以没有满模，个头大的鸡蛋是肯定可以满模的。

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蔓越莓豆浆布丁

孩子放假在家，各种的尝试玩花样，豆丁做了差不多有八袋布丁粉的量哦。果汁也花了不少呢。然后在喝吃早餐的时候，孩子说能不能用豆浆来做点布丁吃一下呢。于是果断留下二杯豆浆，配做了四个大布丁。

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绿豆薏米豆浆

炎炎夏日，无锡已经进入烧烤模式，最近都没有胃口，就跟绿豆、红豆、薏米这些杠上了，今天先来个绿豆薏米豆浆吧

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红枣燕麦豆浆

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核桃芝麻豆浆

夏季，是个厌食的季节，吃什么都没胃口。吃饭的欲望下降直接导致做饭的简单化。但是再简单也要保证身体所需的营养达标。早餐最爱，豆浆，原味儿的。不油不腻，不稠不粘，不咸不甜。到现在也没弄明白究竟是喜欢豆浆的这种不温不燥的中性，还是喜欢它的原味儿的那种清香，管它呢，喜欢就好么！核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，老幼皆宜，有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等

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红枣豆浆

现在习惯了早上喝豆浆，睡前喝牛奶。红枣对于女生特别的滋补，尤其是在冬天。

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自制豆浆

广州大小的美食论坛，谈起豆浆，个个都推荐OK便利店的豆浆（冷热自选）。从前在国内的时候常常跑到OK喝它家的豆浆，夏天来杯冰的，冰凉解渴；冬天来杯热的，暖透全身。别人告诉我那是因为豆浆没有隔渣，所以特别香浓。可我却试过在家做不隔渣的豆浆，除了让我的豆浆多了点糊味外（豆浆没隔渣，煮的时候沉到锅底就糊了），没其他区别。某次经过体育东的一家OK便利店买豆浆喝，恰巧当时店里的豆浆卖光了，店员让我们等一下马

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