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香煎小黄鱼

香煎小黄鱼

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【健康三餐】多汁煎鸡柳

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸本身脂肪少，煎鸡胸最常见的问题就是又干又没味。 解决的办法就是把整块鸡胸切条煎。鸡胸条的宽窄没关系，一定要薄，不能超过手指头那么厚。要的效果是，放进锅中，一下就能变色。 而且一定要用铸铁锅，铸铁锅保温效果好，肉放进去能迅速变熟，封住汁水不外流。肉切的薄，进味也快。铸铁锅做出来的味道绝对是别的锅比不了的。 这个甜咸口味是我们家最受欢迎的口味，很像小时候吃的鸡肉串味。鸡胸和白胡椒非常搭配，白胡椒要
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煎培根炒蛋

煎培根炒蛋

超简单也超好吃＞＜「鸡蛋什么的最爱啦
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煎小鱼

煎小鱼

每一顿普普通通的早餐都包含着妻子对家庭极大的热情，所以，请您在吃早餐的时候真诚的对您妻子说：“谢谢你，我的好媳妇！”嘎嘎！
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韭菜鸡蛋生煎包

韭菜鸡蛋生煎包

上海生煎包的家常改良版：）
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香煎猪扒

香煎猪扒

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西芹海米水煎包

西芹海米水煎包

上一道美味的西芹海米水煎包，希望这道香喷喷的水煎包能够给大家带来温暖，祝福大家能内心温暖的度过人生的每一天！
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香煎嫩滑鸡胸肉

香煎嫩滑鸡胸肉

鸡胸脯肉低脂肪高蛋白，而且物美价廉，这个做法很简单，而且好吃到没朋友~
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香煎蓝点大马鲛

香煎蓝点大马鲛

表面金黄焦香，鱼肉雪白滑嫩，尤其是油渍的鱼皮，入口脆韧多汁，仅最简单的盐和花椒就能最大限度的衬托出马鲛鱼的迷人鲜香，绝对是媲美酒店的完美煎鱼。 香嫩多汁煎鱼攻略： 1、选用厚底的平底锅，火力更均匀，也更锁水。 2、热锅冷油，转小火再下鱼。锅先干烧到足够热，加适量油，转小火，实际上这会油也足够热了，再下鱼。 3、鱼要吸干水分，防止溅油，也不容易粘锅。 4、鱼下锅后不要频繁翻动，一面煎至金黄，可以用筷
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香煎鸡排

香煎鸡排

最简单的做法，可是却特别香脆多汁，很美味~
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香煎海鱼

香煎海鱼

此种海鱼当地人称为黄雀鱼（同音字，不确定是不是这个字），这种鱼的特点是肉嫩，刺少，除了主骨及腩边有几根刺外，全身是没有小刺的，很适合拿来香煎，做得好，外脆里嫩。而且这种鱼非常的便宜，在鱼多的季节，一斤只需要几块钱。以致这种鱼是没有人工养殖的。
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客家煎酿豆腐

客家煎酿豆腐

今天我们要做的这道煎酿豆腐，在家也一样做出酒店味。
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客家煎酿豆腐

客家煎酿豆腐

我们家吃豆腐的顿数不多且花样单一，一成不变的葱炒豆腐，最多换个花样吃凉拌豆腐，造成的后果是虽然偶尔吃，我们也提不起下箸的劲头。其实豆腐的吃法好多种，只不过是懒得变化口味而已。今天这道客家煎酿豆腐看着就觉得非常鲜美诱人，所以试了一试。 关于客家酿豆腐，一般有两种做法。一种是蒸后浇汁上去，另一种煎过后用汁焖。前者清淡，后者香浓，今天做道煎酿的。虽然首次尝试牺牲了不少豆腐，但是最后做成的4块味道真的很不
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干煎豆腐

干煎豆腐

干煎豆腐
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干煎三文鱼

干煎三文鱼

今天起床晚了，做个最省事儿的干煎三文鱼。
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水煎包

水煎包

很少做水煎包，水煎包的概念多年前来自于我弟弟。那时候他离家在外上学，不好好读书，把上学的学费都用来玩游戏机了，午餐一般就是在外面买两个水煎包，所以每次回家我问他在学校吃的啥他都说是水煎包。现在舅舅成了我儿子的前车之鉴，我跟肖胖说你要是现在玩游戏长大了为了生存就再没机会玩，你要是现在好好学习呢，长大了可能天天有机会玩游戏。我弟是个知足常乐的人，不知道愁，其实这也挺好的，我天天思索人活着的意义，到现在
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秘制煎猪排

秘制煎猪排

来自蓝带食谱的经典法国菜秘制煎猪排（COTES DE PORC POELEES SAUCE CHARCUTIERE），汤汁里有第戎芥末和酸黄瓜，整体味道很特别。这个是4人份的量。
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香煎三文鱼骨

香煎三文鱼骨

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健康无油煎茄夹

健康无油煎茄夹

无油煎茄夹，美味又健康。
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椒盐香煎鸡翅（简单又美味）

椒盐香煎鸡翅（简单又美味）

仅3种调料就可以做出美味鸡翅！
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