西班牙海鲜饭

米饭:
适量
大虾:
适量
鲜贝:
适量
文蛤:
适量
蛏子:
(应该是青口,没买到)
红辣椒:
适量
洋葱:
适量
番茄:
适量
蒜头:
适量
青豆:
适量
鱼露:
适量
番红花:
适量
米:
适量
盐:
适量
黑胡椒:
适量
番红花油:
适量
黑橄榄:
适量
奶酪粉:
适量
1
把红辣椒、洋葱、番茄和蒜头切碎,加鱼露用小火熬半小时,煮成浓汤,再放入青豆煮
2
把做好的酱汁放在锅中,倒入米粒,加上番红花一小撮,然后用少量盐和黑椒略为调一下味
3
因为怕酱汁粘底,所以需要经常搅动,大约煮15分钟,先把米煮到快熟
4
用两匙番红花油和少量盐把大虾煎到七成熟
5
蛏子和文蛤、鲜贝则放入鱼露中灼熟备用
6
把蛏子、文蛤、鲜贝、大虾放在煮好的米饭上,撒上少许的帕马臣奶酪粉,进提前预热烤箱,上下火230度。烤5分钟。即可餐了
  • 本文分类:鲜贝
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  • 发布日期:2024-01-29 09:14:24
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