补血养颜女人汤

Tip:1、水要多加,不然煮的时间这么长,到最后就很少汤了 2、这个汤没加任何的调味品,因为红枣是甜的,这个甜度我感觉是可以了,如不习惯可以红糖调味 3、中间关半个小时,是为了食材充分释放,也为了节省燃气 4、一次可以多煮些,放冰箱冷藏,吃时热一下即可
花生:
适量
莲藕:
适量
红枣:
适量
1
鲜花生去壳,莲藕洗净切小块,红枣洗净
2
先煮花生,水开后改小火一个小时,再加莲藕和红枣,关小火半个小时后再小火煮一个小时
  • 本文分类:补血
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  • 发布日期:2024-01-29 10:50:46
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