补血养颜女人汤

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Tip：1、水要多加，不然煮的时间这么长，到最后就很少汤了 2、这个汤没加任何的调味品，因为红枣是甜的，这个甜度我感觉是可以了，如不习惯可以红糖调味 3、中间关半个小时，是为了食材充分释放，也为了节省燃气 4、一次可以多煮些，放冰箱冷藏，吃时热一下即可
花生：
适量
莲藕：
适量
红枣：
适量
1
鲜花生去壳，莲藕洗净切小块，红枣洗净
2
先煮花生，水开后改小火一个小时，再加莲藕和红枣，关小火半个小时后再小火煮一个小时
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  • 本文分类：补血
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  • 发布日期：2024-01-29 10:50:46
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