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芥兰
白灼芥蓝
白灼芥蓝
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芥蓝:
250g
蒸鱼鲜:
适量
1
水烧开,放入鸡精,植物油,把火调成900,把芥蓝煮到隔开 生
2
芥蓝煮熟后放到盘内倒上蒸鱼鲜
3
锅内倒上油,热熟后浇在芥蓝上
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芥兰
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发布日期:2024-01-29 12:20:18
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