水产-一米美食

广东人非常嗜好汤水，所以身体都非常好。当然适当的运动也很重要。但由于非常多的80后90后已经踏入工作，繁忙的工作量与压力使生理时钟渐渐失常，导致睡眠不好，皮肤变差之类的。对于大学生的我来说当然也有这种烦恼。但是要煲一锅好烫要用至少3个钟以上的时间，而我推荐给大家的只要半小时就可以，而且也能滋润身心哦~~~

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瑶柱虾仁豆腐汤

瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴”之效；《本草求原》说它有“滋真阴，止小便” 之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。

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肉沫瑶柱蒸冬瓜

强力推荐这道菜。真的太好吃了呀。*\(^o^)/* 干瑶柱丝和肉沫的鲜香全部都浸透到冬瓜片里鲜的咧！冬瓜水分很多，蒸出来的汤汁拌饭吃好美味。

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甜虾炒芦笋

清淡少油不长胖

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我的工作餐便当

为了让自己吃得更健康，也为了记录下自己的工作餐，特意开创这个合辑，希望以此激励自己在自制工作餐的路上坚持下去

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快手咖喱海鲜面

夜宵必备，简直不能再快了。从准备到出锅只要十分钟。做完后满屋飘香，说好不吃的也要吃上一大碗^_^ （菜谱为两人份、但是胃口很小的两个人）

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海皇粉丝煲

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北极甜虾葱油面

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豌豆玉米虾球

从毗邻北极与北大西洋水域的港口出发，来自加拿大的捕虾船在波涛汹涌的极北水域中全年无休地奋勇航行，以捕捞鲜活的野生北极虾。具备冷冻设施的大型现代化捕虾船，在极夜阳光照耀下的天然、冰冷、清澈、无污染的水域中，捕捞100%纯天然、肉质紧密、口感微甜、味道鲜美的北极虾。试用申请成功，孩子们非常幸运的品尝到了这远道而来的加拿大野生北极虾。wuzyi4 虾仁鲜嫩，玉米清甜，豌豆清香。这道色香味俱全的家庭小菜

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金枪鱼海鲜意面

当家里有些零零碎碎的食材又偷懒不想花太多时间做菜的话，披萨和意面总是非常好的选择。家中烹饪果腹，没有固定的配方，不必太讲究，有什么放什么，爱吃什么放什么，不用考虑配色啦摆盘啦，只要满足了自己的嘴巴就好哈。

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