水产

贝 虾 鱼 螃蟹
黑椒鲜贝

黑椒鲜贝

带子 也称之为鲜贝 完成就做了黑椒带子！
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低能量健康炒饭

低能量健康炒饭

五彩颜色提起食欲，各类蔬菜增加纤维素及维生素，三文鱼营养价值也高，鲜贝和开洋提鲜，也可不放。        切记放入热米饭，且放入米饭前关火，避免米饭被炒，这样热量会低很多。因为米饭一炒后热量、帮点会翻倍多。
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手打虾丸汤米粉

手打虾丸汤米粉

随随便便打发自己一餐
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木瓜海鲜盅

木瓜海鲜盅

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翡翠炒饺子

翡翠炒饺子

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祘香贝柱头

祘香贝柱头

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凉拌葱丝脆鸡胸

凉拌葱丝脆鸡胸

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意大利面

意大利面

意大利面有好多种做法。但是大家通常会选择去做番茄意大利面。下面这道可不一样哦！颜色多样，营养丰富，大家试一试。
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茶碗蒸蛋

茶碗蒸蛋

味道 清淡 難度 容易 需求時間 半小時
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皮蛋海鲜粥

皮蛋海鲜粥

一大早起来，剥虾，油炸花生米，买小葱、油条，就为了煮这么一碗海鲜粥。吃完了，让姐再睡个回笼觉[睡]
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海鲜番茄盅

海鲜番茄盅

开胃。 该菜谱为5人份。番茄以大，皮厚者为佳。
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自制XO酱

自制XO酱

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芦笋炒鲜贝

芦笋炒鲜贝

三月的芦笋正当季，鲜嫩可口
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燕窝鲜贝粥

燕窝鲜贝粥

干贝中含有丰富的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物，燕窝含有唾液酸，维生素，具有补肺养阴、润燥、使得皮肤光滑有弹性的作用，而且经常适量食用燕窝还用补虚养胃和滋润，尤其对身体虚弱者有较好的补益作用。本品具有养胃滋阴的良好功效，对于女性还有较好的养颜作用，长期食用对美容有一定功效。
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【曼食慢语】奶油鲜贝蝴蝶面

【曼食慢语】奶油鲜贝蝴蝶面

这道鲜贝蝴蝶面融合鲜甜的扇贝，丰厚的奶油，清香的欧芹，实在是我近一年来做出的海鲜类意粉中最完美的一道。扇贝肉口感非常的creamy，每一片蝴蝶面都裹满美味的鲜奶油酱汁，所需的原料非常精简，步骤很少，料理时间更是在10分钟以内，还有什么可奢求的呢~~
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【山姆厨房】奶汁鲜贝

【山姆厨房】奶汁鲜贝

用牛奶的香味结合扇贝的鲜味，你一定要试试～
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鲜贝烩豆腐

鲜贝烩豆腐

海鲜跟豆腐实在是绝配，今天没有时间烧鱼，所以从冰箱里拽出一袋冰冻 scallops（中文是什么？），照着毛毛妈的菜谱直接下锅了，属于快手饭菜
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胡椒鲜贝丁

胡椒鲜贝丁

海鲜还是搭配胡椒粉最简单热烈。
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珍珠鲜贝

珍珠鲜贝

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糯米烧卖

糯米烧卖

高中的时候，老是因为赖床不吃早饭，也总有一个很不起眼的男生走到我身边很随意的把几颗烧卖扔到我面前冷淡地说：吃不完买多了，拿去吃吧……流着哈喇子庆幸自己总这么幸运，心安理得的吃完。后来的后来，都不记得这事的若干年后，才听说，那时候那个男生知道我总爱迟到来不及吃早饭也知道我爱吃烧卖，总是好早就起来，跑好远的路去买，再故意装作吃不完的方式给我吃。那种青涩的记忆现在想来觉得暖暖的……
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