热门专题-一米美食

快手菜之小炒猪肝

又一道简单美味的快手菜来啦~~ 猪肝的营养价值 1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能； 2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义； 3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用；

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“鲜”美的简单快手菜——素炒鲜口蘑

不放味精，不放鸡精，不放任何多余调料，简单作料，激发出食材最原生态的“鲜”美口感：

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葱油金针菇——10分钟快手菜，你绝对不能错过的美味~

特别简单的一道菜，分分钟搞定，但是我一定要介绍一下，快手菜这么好吃的也不多。过程图没拍，下次补上。记得一定要用小香葱，热油倒在葱花上，出来“嗞嗞”的声音就对了

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快手葱油面

看了天天向上里汪涵现场演示的葱油面，立马尝试了一下，快手面味道也不错

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番茄饭（电饭煲懒人菜）

一个炒鸡炒鸡简单的快手菜

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散寿司（ちらし寿司）

菜谱来自笠原将弘

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重阳｜送家中老人古早味的红枣桂圆软欧

当你捣鼓烤箱，和面粉玩游戏的时候，家里的老人是不是也发表过“烤的东西容易上火，又干又柴”等等的“高见”？面包、蛋糕、烤肉都不大入他们的法眼，那是为什么？还是因为不适合他们的口味，不够松软，今天的红枣桂圆软欧，补血健身，老人们都爱的食材！

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甜沫 Five Spice soup

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口水鸡丝

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白萝卜炒肉丝

白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。

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蒜蓉菜心

到了南方才知道有菜心这么东西，似乎大家都喜欢清水煮一煮，享用它本身的清甜，无奈我还是更喜欢我的蒜蓉：）菜出锅了，整个屋子也溢满了香气

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凉拌茼蒿——懒人快手菜系列

即清淡又美味，时令快手菜！

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青椒炒鸡蛋～快手菜

暖暖冬日，来一盘快手菜辣椒炒鸡蛋。

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西红柿炒鸡蛋

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青椒番茄土豆片

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西红柿炒鸡蛋

鉴于大多数的先蛋派一部分的无糖派，还是放个先蛋无糖的在这里吧~~~

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我只有一颗土豆（快手菜）

一个人难免会懒到飞起所以一颗土豆解救了我 ˊ_>ˋ 做人要像土豆怎么整都不难吃哈哈哈哈哈太对了这句话

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乾隆白菜

#姥姥说过#百菜不如白菜。大白菜的水分含量高而热量很低，含有丰富的粗纤维，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。以前北京的冬天，人们总爱储存大白菜，一颗颗整整齐齐的摆好，都吃完了，也快春暖花开了。现在一年四季都有白菜可以吃，健康意识的提升讲究吃一颗买一颗，不吃剩菜。胡同里，楼道里，也很难见到冬储的大白菜了。很怀念那个时候。吃馅儿，火锅，冬天里真的离不开大白菜。今儿，这个乾隆白菜绝对是餐桌上

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培根炒菜花

夏天里的开胃快手菜。

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脆拌水萝卜

脆脆爽爽，酸甜适口的一道快手菜，做法特别简单，但味道却招人，跟我家老头说，以后家宴又可以多一道拿手菜啦~~

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