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凉拌葫芦丝『减肥快手菜』

凉拌葫芦丝『减肥快手菜』

很多人认为西葫芦不可以生吃，其实生吃不但清脆爽口，而且很快捷方便。天气热的时候拌一大份当晚餐，又满足了口腹之欲，还能清肠减肥，是不是很棒腻^^
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快手菜-素炒丝瓜

快手菜-素炒丝瓜

简简单单，又快又下饭。#午餐•2014年9月12日#
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清炒平菇

清炒平菇

新手简易上手小菜 这个菜很好送饭呀~~~~~~~~
快手菜 80102 浏览
零难度快手菜之泡菜锅

零难度快手菜之泡菜锅

超级简单的一道快手菜，十分钟就能上桌，只要有韩式泡菜和辣酱，保证百分百成功率。
快手菜 80157 浏览
烤汁鸡翅（快手菜）

烤汁鸡翅（快手菜）

我特别爱吃鸡翅，经常用各种材料做！偶尔一次用了烧烤汁，发觉味道还不错哦...
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（快手菜）芝士培根番茄土豆泥

（快手菜）芝士培根番茄土豆泥

☀️清晨 阳光 早餐 与最亲的人一同分享 屡试不爽の快手菜 无油无盐健康美味 yummy
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金针菇肥羊

金针菇肥羊

【第一次写菜谱】爱金针菇，爱肥羊，搭配在一起吧。简单快手的一道菜，色面美美地，味道杠杠滴。
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金玉满堂（超简单快手菜）

金玉满堂（超简单快手菜）

很简单的快手菜，不用多少技巧，洗干净丢锅里就好了～
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香菇扒油菜

香菇扒油菜

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韭菜花炒肉丝

韭菜花炒肉丝

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家常烧鸡块

家常烧鸡块

这次是快手菜，如果动作快 20分钟内可以保证做好开吃
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蘑菇炒青菜

蘑菇炒青菜

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清炒菜心

清炒菜心

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蚕豆炒虾仁

蚕豆炒虾仁

今天的“蚕豆炒虾仁”，就是十分钟就能制作完成的菜，即营养健康，又很简单方便。
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可乐鸡翅 非常容易做的快手菜！

可乐鸡翅 非常容易做的快手菜！

这样做的鸡翅非常适合小朋友的口味 大人吃也是不错的 不适合糖尿病人！因为可乐里面含糖很高
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小炒花牛肚 快手菜

小炒花牛肚 快手菜

味道真心不赖的快手菜。
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快手菜之西葫芦

快手菜之西葫芦

节省时间的快手菜，清淡清香，做法简单。
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番茄黄瓜炒蛋（夏季减肥快手菜）

番茄黄瓜炒蛋（夏季减肥快手菜）

减肥的最佳食品番茄黄瓜，生吃太单调，和蛋一起炒美味营养又减肥，炎炎夏日，奉献一道快手菜
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可能是最好吃的南瓜蘑菇意面 快手菜

可能是最好吃的南瓜蘑菇意面 快手菜

人在南美，前几天在当地挺有名的一家店里点了份意面，男票说没有我做的好次！要邀请他的朋友到我家次意面！经过各种改版后！可能是最好次的南瓜意面诞生啦！蘑菇是刚好家里有放了很久了就丢进去了，没有可以不放，但蘑菇奶酪粉是绝配哦！很鲜！没有香肠可以不放，替换成任何肉虾贝类都可以！豌豆可以不放！我放进去是点缀！总之有什么放什么吧！可以放些洋葱！但我自己是不吃洋葱的！所以没放！绝对够味！
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营养价值很高的一道素菜--芦笋炒虾仁

营养价值很高的一道素菜--芦笋炒虾仁

芦笋是世界十大名菜之一，有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。所以是非常健康的一种食材了，搭配虾仁，简直就是如虎添翼，喜欢清淡口味的，一定要尝试下了，做法很简单，把芦笋切条过沸水30秒，跟虾仁一起炒熟就可以了，不需要过多的调料，要的就是原汁原味
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