超低卡的紫薯汤圆 没有猪油没有糖！
闹元宵，煮汤圆，骨肉团聚满心喜 男女老幼围桌边，一家同吃上元丸 正月十五吃汤圆是中华民族的风俗，吃完了汤圆过完了元宵，这年也就算是彻底过完了～ 汤圆软软糯糯，馅料甜甜蜜蜜，不少童鞋都表示很喜欢吃。但是，乃们知道嘛！外面买的汤圆，之所以尝起来甜糯鲜滑，油香四溢，还可以流沙，多是馅料里放了大量猪油和白糖！糯米皮加上各种咸甜馅，油脂高、糖分高、热量高，并不是非常健康的食品。 市面上普通的汤圆每100克热
零食
27487 浏览
做一只超正经的白切鸡
【超正经的白切鸡】 鸡年怎么能够不吃鸡呢~ 白切鸡皮爽肉滑、清淡鲜香~ 再配上蘸料那口感绝对足够销魂~ 来来来~快来做一只超正经的鸡~ 鸡年了在这里祝各位小主鸡年大吉发大财~
快手菜
38517 浏览
北京菜《酱爆鸡丁》:酱爆
酱爆鸡丁，汉族小吃，京酱是北京的一个特色产品，由此衍生出很多以酱爆命名的菜，酱爆鸡丁就是最典型的一个。早些年饭馆里很流行酱爆肉丁这道菜，是以猪肉为主料的做法，但猪肉的口感和鸡肉相比显得老，而且比较干。于是，有的饭馆便借着宫保鸡丁的启发，开始转用鸡肉为主料，这就衍生出了这道经典的北京菜，
酱
99815 浏览
寿司的3+1种有爱做法「厨娘物语」
嗨我是你们的小鹿， 最近特别勤奋的高产鹿！ 最近天气特别好，上海已经可以穿短袖了~ 你们那边呢？ 天一热就想吃些凉凉的好吃的，尤其是寿司！ 这几天路过日料店，我都会忍不住盯着回转寿司看~ 各式各样的花式寿司，每样都看起来很好吃特别有食欲~ 一口一个超级爽！ 关注久一点的童鞋都知道， 我是那种想吃什么就自己做，再用最简单的方式教会你们做的性格~ 所以，这期一起来做寿司吧！ 自己做简单又方便，还能吃到
寿司
43843 浏览
黄金枣（八岁儿童版）
单位聚餐，我被安排做两道餐前小点。大冬天的，在家做好再带去单位，必须是凉着吃口感会很好吃的才行，而且还应该是大家都喜欢的健康食材，还要操作简单。思来想去，单位里女同事占了近90%，红枣补血养颜，用它做主料再合适不过，里面填塞上金黄色的芋圆泥，一道好吃漂亮的甜点黄金枣诞生了！为什么没有像心太软那样里面是糯米粉馅儿，是因为考虑到餐前小点空腹吃，而糯米食会使有些肠胃不好的人出现不适的情况，所以特地换成了
儿童
56538 浏览
【山姆牛奶】孕妇版焦糖奶茶
怀孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必须的，不然一天就开动不起来。怀孕后为了宝宝的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的时候，来一小杯过过瘾，也是ok，心情也很重要嘛对不对。外面的奶茶成分不明，孕妇要控糖，自己做最安心。当然，谨慎一点的麻麻问一下你的产科医生最好啦。
孕产妇
93495 浏览
一碗补足女人血色的汤水——五红汤
五红汤：红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃，一般产妇也会服用红糖以补养身体。所以说，此方最重要的功效就是养血补血。
孕产妇
48112 浏览