肉类-一米美食

猪腰花汤

从小就很喜欢吃猪腰子，火爆腰花或腰花汤都是我喜欢吃的。也许是妈妈的厨艺好，就是觉得妈妈做得特别好吃！结婚后就自己学着做，可能是基因遗传吧，我觉得自己也很有做菜的天赋！哈哈！每次做的味道都棒棒哒！老公和女儿都很爱吃我做的菜呢！这次凭着自己的感觉做了这腰花汤，味道真的太鲜美啦！各位亲赶快尝试这大补的美味吧！

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香烤猪排（简易版）

这款简单美味的烤箱菜，是夏季开胃必备的下酒零食，一般选择猪的肩胛骨或者排骨比较好吃，腌制一晚，上烤箱烤一个小时，出炉即可！

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炸猪排

冬天要囤膘，晚上做了道炸猪排，味道还不错，顺手写个菜谱纪念。

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蕃茄的好处非常多，不得不提的是番茄红素（Lycopene），它是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。它是自然界中最强的抗氧化剂，其抗氧化作用是?-胡萝卜素的2倍，VE的100倍。而且番茄红素没有任何副作用，非常适合长期保

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