米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
端午咸肉粽

端午咸肉粽

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电高压锅『紫薯杂粮粥』

电高压锅『紫薯杂粮粥』

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五色豆粥

五色豆粥

炎炎夏日，吃腻了油荤，偶尔来点粥调剂一下，有利于五脏庙休养生息。港式甜品喳咋的原料五色豆遇上大米，就是一碗好吃的五色豆粥，做法简单，加蜂蜜更可口哟～
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杂粮粥

杂粮粥

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燕麦杂豆粥

燕麦杂豆粥

融合了五种豆子两种谷类的咸味粥，营养丰富又非常美味。饱腹感妥妥的！
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桑叶排骨汤

桑叶排骨汤

回新会一段时间，竟然发现有新鲜桑叶在菜摊摆卖，我哥就买了一些回来让我煲汤，刚好冰箱有排骨，那就用现成的材料吧！这个汤很是适合夏天饮用呢！ 网摘了一下桑叶的食用价值，很是有益哦！现代医学研究表明，桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素A、B1、B2、B3、C、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素，具有降脂、降压、抗衰老、降血糖，增加耐力、降低胆固醇、降低血脂含量，抑制肠内有害细菌繁殖和过氧化物产生等独特功
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双豆桑叶骨头汤

双豆桑叶骨头汤

这款简单不腻的双豆桑叶骨头汤是适时的不错选择老还少咸宜。 桑叶疏散风热，清肺润燥，清肝明目、黄豆润燥消水、清热解毒、益气、眉豆健脾消肿、益气。
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薏仁山药玉竹银耳汤

薏仁山药玉竹银耳汤

薏仁利水消肿、健脾去湿。山药补脾肺、润皮毛。玉竹养胃生津、消燥咳。银耳润肺生津、补气和血。眉豆健脾化湿、和中益气。再加点点莲子枸杞养神。温柔的好汤。~
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板栗煲鸡汤

板栗煲鸡汤

板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”
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佛手素斋汤

佛手素斋汤

润肺燥，壮筋骨消除眼红口臭，解热润肤
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五豆杂粮粥

五豆杂粮粥

温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤：薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。 这款五豆粥，是我家的常客即可做早餐又可当主食，全部是健脾不伤身的食材大可放心多吃几餐。
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鲜杂豆腊味饭

鲜杂豆腊味饭

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银耳红萝卜猪骨汤

银耳红萝卜猪骨汤

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鲜肉粽

鲜肉粽

自从上周学会包粽子，上瘾得很。前天包了三十多条，今天又再包65条，包粽子其实不难，就是洗粽叶累得慌。我是结合了姑姑和阿君姐姐的包法，粽子又香又糯，好吃得不要不要的。
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夏至糖粥

夏至糖粥

夏至，廣東人喜歡吃糖粥 這裡分享一下我們的做法給大家哦
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青萝卜骨头汤

青萝卜骨头汤

此汤清甜，炎炎夏日的不二之选。 因为顾着喝汤了 没照到照片 晚一点补上
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明目鱼汤

明目鱼汤

明目鱼汤--清肝明目
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蕉叶包的咸蛋肉粽

蕉叶包的咸蛋肉粽

端午节到了，看见下厨房盆友发的都是各种各样的粽子，就没发现有蕉叶包的粽子。我来发一下妈妈用蕉叶包的粽子哦~用蕉叶包的粽子有一股蕉叶的香味，相对于用竹叶包的粽子口感更绵软。
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脆鲩生菜粥

脆鲩生菜粥

不想做三菜一汤的时候，就煲一大锅味粥吧～
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胡萝卜玉米鲫鱼汤

胡萝卜玉米鲫鱼汤

这次煲这个汤，非常鲜甜好喝，我也是第一次这样搭配，哈哈～ 加了赤小豆和眉豆，还有祛湿的效果呢，真不错！一岁多的儿子也很爱喝，哈哈！可以当辅食提供了啊！
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