蔬菜水果-一米美食

哈密瓜炖燕窝

不知道有没有人像小兔一样，对木瓜深恶痛绝的？此前用木瓜炖燕窝，基本上都是捏着鼻子像灌药一样吃完的。熊看着小兔一脸被虐待的表情，提议说家里还有个哈密瓜，你不如试试看用哈密瓜炖燕窝吃？于是，便有了这道早餐甜品

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蜜瓜烟肉沙律(蜜瓜培根沙拉）

亮点是在于那个汁（dressing），蜂蜜柠檬汁，酸酸甜甜，开胃又健康。培根的咸香跟蜜瓜的甜，汁的酸混合在一起，味觉很丰富。

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网状哈密瓜汁

夏天已经on the way了~爽口透心凉的饮品必不可少。一杯哈密瓜汁清新可口~必不可少！这月不减肥月月徒伤悲！此果汁可做减肥餐~但是要少放炼乳哦~

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哈密瓜酵素

在一次偶然的机会接触到自制酵素后，便一发不可收拾了……各种水果做出各种不同味道的酵素，或清新或浓郁，颜色或妖艳或淡雅，酸酸甜甜的，有些果味汽水的感觉，小家伙很喜欢喝呢！最重要的是自制酵素真的好健康，排毒养颜，而且麻麻再也不用担心小盆友吵着要买汽水喝了。

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一个紫薯，削皮蒸熟，跟木薯生粉，把白糖倒点开水就一边把白糖水倒入紫薯生粉一起搅拌好，开始自己可以做你喜欢的形状，做好，把水烧开就可以把你做好的紫薯放进去煮，煮到紫薯扑起来就可以捞上来了.一小碗西米露，先水开后把西米露放进去用勺子什么搅一下，煲十分钟，就闷十五分钟再捞起来放在冷水里面，再下水煲十分钟，闷一下就捞起，用冷开水泡好捞起来就行，牛奶买你喜欢的直接倒下去，如果你买的是纯牛奶那就要自己放白糖下

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