健康清淡西红柿汤意面（不加一滴油但很好吃的汤面哦～）
一直想吃意面做成的汤面。今天天气凉凉的刚好适合吃汤面?。家里只有西红柿没有青菜就放了两朵香菇。没有多余的调料。淡淡的吃出面条的原始味道。喜欢这张清淡。
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清淡系牛奶蛋白吐司～一次发酵老面版
冬天做吐司蛮头疼的，由于南方没有暖气，室温很低，即使有发酵箱，发酵还是比平时慢很多，面团温度很难提高上去，那么今天来试试一次发酵老面吐司，看是不是可以缩短发酵时间，不再熬夜做吐司呢？ 试验下来效果还不错的说，虽然最后发酵慢了点，但胜在第一次只要松弛就够了。从开始揉面到出炉四个小时左右。 Ps：发酵时睡过去了，稍微过了点，不然效果会更好-_-# 配方是450克吐司模一个的量。 制作前请看小贴士！
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健康清淡百香果?蛋糕cupcake（无黄油更健康）
这是款香气特殊浓郁的清淡?。 非常简单的食材，做出可爱的纸杯大小，小朋友老人都能享用。 非常推荐喜欢甜点又怕高糖高油的美眉们。
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清淡一点好--清蒸龙利鱼
龙利鱼我已经传了好多做法了，豆豉，烤箱，油煎都做过了，今天喝粥，所以还是清淡点比较好，就来个清蒸吧，用到的调料也很简单，超市都有得卖--蒸鱼豉油，然后放锅里蒸10分钟即可！
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