蛋奶豆制品-一米美食

小的时候，只有那些怀孕的、生完小孩的妇女才能吃到的，堪称大补之食材。暖身！祛风！姜醋猪脚，现在广东人基本把它作为一道冬季的暖身补品。但也不是所有人群都适合进补的，有内热、大便干结和脾胃功能较弱的人群是不适合吃。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱，韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。猪蹄中的原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，有美胸养颜的作品。

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马苏里拉芝士牛油果焗蛋

广州的墨西哥菜真是少之又少。别跟我说Subway，别跟我说墨西哥鸡卷。我要的是实实在在的一大条burrito，香脆又有嚼头的nacho，蘸着第一次吃觉得恶心无比但越吃越上瘾的guacamole。三月份的潮湿最好就是老老实实地吃一顿辛辣的墨西哥菜，只是苦于这个菜系的确小众，喜爱的朋友的确少。看来一切只能自己动手丰衣足食。前几天下班在楼下的水果店被我发现了牛油果，赶紧买一只回家，一般来说水果店买到的

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荷叶芽炒鸡蛋

荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效这个季节适当吃一些很好哦！

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海木耳蛋汤

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三文鱼鹅肝酱炒饭

鹅肝酱——很贵族，三文鱼——很鲜美，土鸡蛋——很家常，配上香喷喷的白米饭一起翻炒，哇噻～～家常中带着贵族气息，炒饭也可以很贵族！

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无油原味戚风

应该会有人跟我一样做蛋糕从来不放油的吧? 大概是减肥后遗症，“油脂”对我来说算是有点邪恶的存在。。。所以健康低卡又能解馋的甜点是我永恒的追求。无油低糖，即使减肥的时候吃，身体心理都完全没负担~~ 这次做的是原味的，木有烟囱模，尝试用杏仁露的罐子+活底原模代替了~效果很理想，又省钱了哈哈

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广式猪脚姜醋蛋

　以前广东人家里有小孩子出生，就会煲一大煲的猪脚姜醋蛋，除了给产妇吃，还分给四邻。姜醋的口味通常较酸，是让别人边吃边说“好酸”(广东话里与“好孙”一样的发音)！记忆中小时候吃到别人家的姜醋，总是一件很高兴的事，我比较喜欢吃里面的姜，一点都不辣，而且酸酸甜甜的。　猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱,韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分.猪蹄中的原蛋白被人体吸收后

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玉米煎饼

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奶油全麦吐司

纯粹为消耗材料胡乱做的，结果好吃得惊人。被我无节操的整得高热量的全麦也很好吃。

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鸡蛋面条自己做

作为极度面食爱好者家里怎么能缺少怎么吃都好吃，和什么都白搭的面条呢！正好小村儿家的鸡蛋用来做鸡蛋面。那颜色真的黄澄澄的美~

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