贝-一米美食

网上搜到的一道菜，去饭店吃了一次，自己试着做了一次，效果不是很好，不好看，这个图片是人家做的，但是味道还不错哦~下次一定会做得比这次好。也不难，没有多大技术含量，但一定是一桌菜里的亮点。

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花蛤

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我想，花蛤是最价廉物美的小海鲜了。热乎乎的炒上一大盆，一家人围着吃，可以下酒，鲜美的汤汁还可以拌饭，再好不过啦！

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花蛤，味道鲜美，很少有人不爱，但是，有很多人就是不会炒，炒出来牙碜没法吃，再怎么泡水都无法吐干净里边的泥沙，因此用我自己的方法编成菜谱跟大家分享，保证你吃了还想再吃。。。

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热量：50卡/100克

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天下第一先?，最原始简单的做法，炒一下

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冬笋是在下厨房市集买的，超级鲜嫩，煮汤棒到不行！我买了六斤，一次全部剥出来了，然后纵切成段用热水焯熟，冷水冲凉后用保鲜盒保存，随吃随取比较方便。

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