香菇木耳冻豆腐小鱼干竹升面
昨天晚上睡前泡发了木耳香菇黄花菜把冻豆腐从冰箱拿出来 今早乱七八糟乱煮 加了一点关东煮的料进去 最后加点香菜提味儿 清淡又好吃别说我早餐吃的多！！！！
鱼干
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黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜
这道凉拌菜色香味俱佳，经常食用对头发的生长非常好，小宝宝也可以当蔬菜吃，补脑又补铁，小鱼干的钙含量也非常之高哦：） 很多不利头发生长的食物，如：糕点，快餐食品，碳酸饮料，冰淇淋等，食用过量都会影响头发正常生长，容易枯黄，卷曲和白发。平时注意不吸烟，不吃过凉的食物，保持良好的生活规律，一头乌黑靓丽的美发一定指日可待啦
鱼干
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滋补墨鱼汤--给熬夜的他
熬夜是非常伤阴血的，而且熬夜它会让你的肝脏透支，所以你的肝火就会旺起来。像这种情况，就是肝火又旺血又虚，墨鱼就是既滋阴又养血的。 墨鱼汤，所以像年轻人上班呀，经常熬夜的，就回家喝点墨鱼汤，墨鱼汤特别滋阴养血的，在中医里面来说，认为养血就要用墨鱼，所以很多女性的病，都会用墨鱼来治。孕妇也可以喝。（墨鱼有收敛的作用，固女士例假期不喝）
鱼干
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