牡蛎-一米美食

绝对人见人爱花见花开，不仅简单易做、味道超赞，更是美容温补的家常美味。牡蛎怎么吃都够鲜美，蛎肉还能细洁滋养皮肤，补肾壮阳。韭菜，当之无愧的长生草，能益肝健胃行气理血。鸡蛋，味甘性平，具有滋阴润燥，养心安神的功能，营养学家称之为“完全蛋白质(蛋白质食品)模式”，被人们誉为理想的营养库。登鼎PDO橄榄油，润滑芬芳柔和清新，淡淡的柠檬香味，完美衬托了牡蛎的鲜美。在胶东半岛环渤海圈，这个牡蛎煎饼绝对是首屈

牡蛎 48890 浏览

大牡蛎的朴素吃法

绝对是办公室的海底捞

牡蛎 2203 浏览

牡蛎萝卜粉丝汤

凡是加了牡蛎的汤或菜，一定会被提升了品质，因为牡蛎太鲜了。此汤滋阴养血，调中补虚，润泽肌肤，利水减肥。

牡蛎 10703 浏览

蛋煎海蛎子（快手菜）

原浆海蛎子，撒面粉裹蛋液，煎出来又嫩又鲜

牡蛎 70451 浏览

完美海蛎煎蛋

海蛎煎蛋好吃人人都知道，但不是人人都煎得出好吃的海蛎煎蛋。我要求的海蛎煎蛋是这样的：不油腻，蛋多粉少，海蛎不缩水熟尔不柴，口感软嫩，鲜味十足。如果你喜欢的和我一样，那我就手把手教你怎样次次都能做出完美的海蛎煎蛋来。一定要注意看小贴士哦。

牡蛎 51225 浏览

生吃牡蛎

牡蛎 4812 浏览

红烧海蛎

海蛎，厦门人民餐桌少不了的美味

牡蛎 55524 浏览

家常版烤海蛎子

牡蛎 79966 浏览

海蛎焖豆腐

牡蛎 46804 浏览

牡蛎饭

牡蛎 85642 浏览

牡蛎粥

牡蛎 37152 浏览

新鲜牡蛎

我们这儿牡蛎是挖出来直接吃的

牡蛎 1107 浏览

厦门海蛎煎

古有《本草纲目》说，海蛎“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。现代营养学也证实：海蛎的学名为牡蛎，营养丰富，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等营养成分，其含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍，其含锌量之高，可为其它食物之冠。素来有“海中牛奶”之美誉。据说宋美龄就经常食用海蛎以保持其容颜娇美。在厦门，就有流传至今的经典小吃海蛎煎，几乎无论在哪家餐厅都有这道菜。选用上等的“珠蛎”，加

牡蛎 60719 浏览

凉拌牡蛎

牡蛎 23378 浏览

海蛎煎蛋m

海蛎煎蛋，好吃，又有营养

牡蛎 84036 浏览

清蒸海蛎子

海鲜什么的，最喜欢什么也不放的吃法。。。这是上上周的图。

牡蛎 56704 浏览

清蒸海蛎子

牡蛎，呵呵，我们这儿喜欢称呼它的小名：海蛎子。生活在海边的人，大概没有几个不喜欢吃的。入秋了，街边或小市上，随处可见卖海蛎子的。每天下班经过路边的摊点，总要买上一兜回去清蒸，很便宜的，5元4斤。大凡喜欢清蒸海蛎子的朋友，相信都曾受到过同一个问题的困扰。那就是如何掌握好火候。蒸得时间长了，汤汁散尽，肉质干瘪，鲜美爽滑的滋味荡然无存；相反，蒸得时间短了，海蛎子的外壳紧紧密闭，用利器翘壳取肉，一不小心

牡蛎 49673 浏览

海蛎豆腐汤

牡蛎 54565 浏览