盖浇饭

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土豆番茄牛肉盖饭

土豆番茄牛肉盖饭

认识一位内蒙古的朋友 他说西红柿是他们做菜必备的调味品 虽然他不爱吃蔬菜 也爱把西红柿的籽挖出来放进各种荤菜当中 西红柿本来和牛肉就是绝配 本只想做土豆牛肉盖饭 放了一个西红柿 味道更加浓郁了 一人分量
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土豆牛肉盖浇饭

土豆牛肉盖浇饭

家常土豆番茄牛肉饭
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咖喱羊肉盖饭

咖喱羊肉盖饭

不需任何调料，简单的材料炖煮之后加入现成的膏状咖喱即可出锅盖饭。典型的快手菜哈！
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#一人食#肉末茄子盖浇饭

#一人食#肉末茄子盖浇饭

我是那种能在家里吃就绝对不去外面吃的人，但是很多人都会说如果是一个人自己做真的很难把握分量，一不小心就做多了，那么M姐在这里给大家做一个系列的一人食，不定时更新新菜谱哦！ 这碗茄子盖浇饭只要花大概10分钟的时间哦，加上煮米饭的时间（开始准备前煮米），现在大部分智能电饭煲快煮功能煮米饭都只要20分钟左右哦。所以整个过程下来只要20分钟，健康少油版的盖浇饭，何乐而不为呢？
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[盖饭]西红柿炒鸡蛋

[盖饭]西红柿炒鸡蛋

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刺身盖饭

刺身盖饭

儿特别钟情日式料理，搜到那家店有对口味的，就带上我去品尝，其一是要我埋单找数、 其二是希望我能在家里原汁原味地DIY，将料理变成家常饭。其实我更觉得刺身盖饭是懒人的快餐，无火煮食适合寄宿的学生哥，味道营养一级棒。
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鸡腿豆腐盖饭

鸡腿豆腐盖饭

喜欢豆腐，也喜欢鸡腿肉的口感，这两样烧在一起豆腐有鸡肉的鲜味，鸡腿肉又是灰常滴嫩滑~~再加上麻油紫苏小葱提香~额滴神香翻天啦~~
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豆腐鸡蛋盖饭

豆腐鸡蛋盖饭

快速简易的盖饭，在材料不足的情况下也能做出好吃的盖饭~而且还很健康~
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天妇罗盖饭（天丼）

天妇罗盖饭（天丼）

盖饭系列之一，填饱肚子的好伙伴。
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辣椒肉丝盖饭

辣椒肉丝盖饭

在北京女儿家的时候。女儿做了辣椒肉丝盖饭特别好吃，也特别简单。今天让我跟女儿电话来学做这盘简单的辣椒肉丝盖饭与大家分享。当然我女儿做的更好吃哦
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盖浇饭

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来碗春暖花开盖浇饭吧
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西红柿蛋生菜蘑菇盖饭

西红柿蛋生菜蘑菇盖饭

五颜六色的盖饭，好看又营养
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洋葱牛肉盖饭

洋葱牛肉盖饭

超快手菜 味道浓厚~ 本人不喜欢吃青椒之类的 所以没有青椒 喜欢的可以自己加入 其实加里面多备用一些比如牛肉片，羊肉片什么的其实蛮好，熟得快味道还好，吃起来也很 顺口。
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日式林氏盖饭

日式林氏盖饭

也可以叫它番茄红烩牛肉饭。照片拍得不够好看，但拍肚皮保证味道非常赞。 好吃的林氏盖饭，重点我想是番茄，酱油，红酒与蜂蜜。再来两片月桂叶，一小把欧芹提提香，一点点你爱吃的蔬菜，咕嘟咕嘟炖上一个小时，属于你自己的林氏煮牛肉就新鲜出锅啦。
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土豆胡萝卜芦笋肉丁盖浇饭

土豆胡萝卜芦笋肉丁盖浇饭

周六闲来无事，小伙伴们都出去玩了。留我和元宝主子在家，准备晚上烧个简单的盖饭~ 土豆最喜欢最好做了。还要有肉。无肉不欢的我哈哈~ 再配点芦笋点缀。简直赏心悦目啊~
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鸡肉鸡蛋盖饭

鸡肉鸡蛋盖饭

口味香甜，汤汁丰富的美味盖饭。
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鲑鱼盖饭

鲑鱼盖饭

工作过于忙碌，这里快要撂荒喽！ 因为实在抽不出时间倒腾好吃的，我最近喜欢上了盖饭，早晨出门把电饭煲上电，材料准备好；中午到家米饭已经熟了，再简单做点儿浇头，一晚香喷喷的盖饭就到嘴了！ 花样翻新，营养均衡，盖饭也疯狂哈！ 学人家杂志做方便料理包，用密封袋包好冻起来，吃的时候解冻加热，很是方便呢，以后我会给大家展示哟！ 今天这个鲑鱼是不能冷冻滴！
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亲子盖饭（杜坎减肥版）

亲子盖饭（杜坎减肥版）

亲子丼也称亲子盖饭 其实就是鸡肉鸡蛋盖浇饭
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亲子盖饭

亲子盖饭

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亲子鸡肉盖饭

亲子鸡肉盖饭

抱歉，那天吃的太晚，实在来不及拍步骤了，下次再做的时候我再补吧~ 《饭岛奈美》188页——《忙碌时刻的亲子鸡肉盖饭》我大致简短复制一遍步骤。
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