早餐

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制定一周早餐

制定一周早餐

因早点铺蟑螂事件，决定制作一周食谱。虽不高端华丽但营养健康，为了家人健康早起半小时活力一整天！！
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早餐三色小炒

早餐三色小炒

五分钟完成的早餐小炒，只是颜色就能让早晨的心情大好
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好得很的早餐

好得很的早餐

记录每天的早餐~
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早餐牛肉堡

早餐牛肉堡

自制餐包，自制牛肉饼，继而自制汉堡。这个乐趣已不在于最后入口的喜悦，而是，过程本身，可以给你足够的享受。前一天做好餐包，作为第二天的早餐，做个汉堡，是不错的选择，只需把餐包喷少许水，入烤箱从新烘烤一下即可。作为午餐的便当，更是不错。
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火腿鸡蛋杯（3分钟搞定的超简单早餐）

火腿鸡蛋杯（3分钟搞定的超简单早餐）

非常方便又美味的一款早餐.起床之后3分钟搞定，然后放进烤箱里面烤20分钟，在这其间可以把洗漱什么的都做好，然后开吃！
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早餐快手胡萝卜丝小饼

早餐快手胡萝卜丝小饼

简单，快手，健康，我家早餐的主题（≧∇≦） 这个量我可以做9个小饼饼，四个人吃刚好。
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营养早餐

营养早餐

“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。 科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。 科学的早餐应包括四种类别的食物： 1、分别是以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等； 2、以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物； 3、以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果； 4、以提供
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简易版英式早餐

简易版英式早餐

别说英国完全没能吃的东西。英式早餐我就还挺想念的！全副英式早餐包括：grilled bacon,grilled tomato, baked beans, black pudding,scrambled /fried/poached egg,hash browns,sausages
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无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）

无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）

健康早餐~ 因为是一个人吃，所以土司只用了一片，紫薯是小小的一个，芝士用了半片~ 需要制作多人份的请酌情加量就行~
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早餐之牛油果鸡蛋沙拉

早餐之牛油果鸡蛋沙拉

清爽营养丰富，做法简单。
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美式早餐 3分钟 牛油果卷饼

美式早餐 3分钟 牛油果卷饼

从一个美国长大的华裔女孩那学的～超easy超美味
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维尼熊、小青蛙餐包------儿童营养早餐

维尼熊、小青蛙餐包------儿童营养早餐

逗孩子玩的，虽然造型稍微变一下，大孩小孩都爱，加上火腿、生菜、芝士片或者煎蛋都是很营养的早餐！不难的，试试吧...
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肉桂香蕉煎蛋面包

肉桂香蕉煎蛋面包

昨晚翻《贝太厨房》欧阳应霁的一道早餐料理。材料用量都原文复制，同时附送失败实例~~
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我有特別的煮燕麥技巧 9 Tips for Your Oatmeal Breakfast

我有特別的煮燕麥技巧 9 Tips for Your Oatmeal Breakfast

营养健康的早餐：一天美好的开始！ 制作我和老公每天的早餐，记录每天清晨的时光~ 希望养成一个健康的生活习惯，一个好的习惯可以让一个人受益一生。
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两人的早餐日记

两人的早餐日记

营养健康的早餐：一天美好的开始！ 制作我和老公每天的早餐，记录每天清晨的时光~ 希望养成一个健康的生活习惯，一个好的习惯可以让一个人受益一生。
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中式快手营养早餐

中式快手营养早餐

做为一个妈妈，自己可以不吃早餐，但是绝不能忍受孩子挨饿。 外面的早餐不放心，只能自己来做。对于时间紧，又不想委屈孩子和自己的人来说，就试试这款吧！ 蔬菜可以提前在前一晚洗好切好，放冰箱备用，这样就更节省时间了。 而且，中式早餐很随意，放多点少点都可以。蔬菜也可以随意更换，当然易熟最重要。
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健身早餐

健身早餐

最近常去健身房，通过自己阅读网上的文章结合私教的推荐给大家来一份营养健身早餐。好的早餐应该是碳水+蛋白质+脂肪+维生素+矿物质，最好再加一些坚果。
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儿童节童趣早餐

儿童节童趣早餐

儿童节到了，除了带孩子们去游乐场玩，充满童趣的早餐是一天幸福的开始，跟着moy带给孩子满满的幸福吧
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早餐嫩蛋

早餐嫩蛋

它可以做小零嘴吃，可以放在三明治里面，也可以当早餐～它的出现源自一个错误：做厚蛋烧失败了，嫩蛋就出现了。
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花生酱吐司

花生酱吐司

今个分享我平时没时间吃早餐的早餐搭配，这个超简单的吃法，是我在吐司工坊和朋友们一起吃下午茶的时候发现的。做法非常容易，简单到不行。味道嘛，很丝滑，很醇厚，很香浓。
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