美容-一米美食

猪蹄花生煲

进入冬天，气候寒冷，给家人炖一个滋补暖胃的汤，心情也会跟着温暖起来~~~

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凤爪花生汤——美容靓汤

冬天里特别是姨妈来的时候就会觉得哪哪都不舒服更冷了，若来一碗暖暖的红色的粥，便是极好不过了

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美容养生红豆煲

冬天里特别是姨妈来的时候就会觉得哪哪都不舒服更冷了，若来一碗暖暖的红色的粥，便是极好不过了

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某天豆爸出差南京，带回一只当地的特色：口水鸭。当天刚好豆豆的好朋友也在家里玩，那位小朋友是超级爱吃肉的，看到鸭后两眼冒金光。豆豆看着他吃鸭一点都不敢兴趣，自顾吃其他蔬菜。没一会，豆好朋友吃到鸭中的冻冻后，说这个冻超级好吃，呵呵，对于没吃过这东西的孩子来讲，听到好朋友炫耀着吃到好吃的东西，自己也想尝一尝。可惜，鸭已放微波炉中加热过，再也找不鸭冻，没吃到鸭冻豆豆有点小失望，看到孩子失望的眼神，答应周末

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莲子美容羹

挑选中国特色潜江馆饱满的莲子，散发清香煮出美味的莲子美容羹

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美容养颜肉皮冻

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滋阴养颜的好汤水－花胶炖乌鸡

花胶含丰富的胶原蛋白，具滋阴养颜、补肾、强壮机能的作用；乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。两者搭配，绝对是女人清润养颜的靓汤。女人一定要对自己好好的，美美的、健健康康的过一辈子。。。

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冬瓜茶

冬瓜茶是民间流传已久的夏季清凉饮品，以冬瓜为原料，加入红糖和冰糖，进行小火长时间熬制出的浓缩饮品。冬瓜具有美白﹑祛斑﹑解暑的功效，；红糖中含有一种“糖蜜“成分，排毒又养颜；冰糖具有生津润肺﹑清热解毒的功效。这三种原料搭配在一起熬制出的浓缩饮品，绝对的纯天然，既消暑又养颜，是夏季不可或缺的一道甜蜜饮品。花点心思熬制一次，密封好放冰箱，喝的时候，取出来拿开水或者冰水冲泡，再放些冰块，口感更佳。冰冰凉

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花生猪皮冻

猪皮里不只是含有大量的胶原蛋白，听说它还有着去寒热、解毒的功效！在做皮冻的时候，猪皮上的肥油都被刮得一干二净的，所以也不用担心吃后会累积太多的脂肪。让猪皮变废为宝，记住两个要点就能做出Q弹的肉皮冻： 1.给猪皮焯水后趁热要将肉皮上的肥膘全部刮掉，刮的越干净做出的皮冻就越Q弹。 2.多加点水煮，汤汁收的越浓皮冻的弹性就越好。

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雪豆蹄花（美容养颜）

这个做法很简单，（不要被我写的步骤吓着了，我是写得很详细的，就算没有下过厨房的朋友，都能做出美味来）但是比较耗时，煲汤嘛，本身就是一件修身养性的事。猪蹄营养丰富功效也比较多：1.因其富含胶原蛋白，能防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和韧性，能有效延缓衰老；2.传统医学认为，猪蹄有壮腰，补膝，通乳等功效。总而言之，男女老少皆宜。

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美容减肥肉

今天tony给大家推荐一道美容减肥肉，你会问，有这等好事，美容还减肥，对啊，首先主要食材是兔肉，兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。由于兔肉性凉，吃兔肉的最好季节是夏季，寒冬及初春季节一般不宜吃兔肉。兔肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，所以有“百味肉”的之说。所以我在兔肉里放了

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美容养颜

没有女人不爱美的，木瓜和花生都有丰胸的功效小胸的MM一定要常吃哦！

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大枣枸杞养颜茶

这款养颜茶中有大枣、有枸杞、有山楂，酸酸甜甜的很好喝，由于陈皮的加入，喝起来还有丝丝清新。茶底是普洱，有消食减脂的功效，特别适合饭后饮用，一个人慢慢品或是两个人对酌，都是不错的选择。

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养颜猪皮冻

买肉的时候老板送了很多很多肉皮，数量之多处理到飙泪。原本只是想念那Q弹的口感，想解解馋而已，结果有这么多，就寻思着一半做成肉皮冻一半留着爆炒或者做卤味好了。猪皮富含胶原蛋白，养颜美容圣品^___^

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养颜乌发卤蛋

卤蛋，大家都很熟悉，也经常吃。但是能抗衰老，能养颜乌发，能强筋骨的卤蛋，你吃过吗？在卤蛋制作的基础上加入何首乌，何首乌与灵芝、人参、冬虫夏草历来并称祖国草药中的四大仙草，何首乌有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨、抗衰老，增强机体免疫力。卤蛋中加入药材，制作过程中就要用砂锅熬汤汁了，避免中药与金属器皿发生反应。咱们来学习一下用四大仙草之一何首乌，是怎么做卤蛋的。

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