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【视频】85度C 椰蓉牛奶小方～不用烤箱的夏日甜点
嘎巴菜是公认天津独有的特色早点，但它其实并不是菜，而是羹汤一类的小吃，天津街头早点摊一般都有。 它不仅口感别具风味而且具有很好的消暑作用，因为嘎巴是用绿豆作为主食材制作的，再加入小米将其泡发搅打 成浓稠适中的糊状，摊成薄煎饼后切块，用热油煸炒香料加调味料、水淀粉后制成素卤，最后放入切好的嘎巴， 再根据自己的口味添加麻酱或是腐乳汁和香菜就齐活了。早点来上一碗嘎巴菜，一个刚出炉的油酥烧饼，一口干 一口
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奶酪蔬菜蛋糕 宝宝辅食食谱
这次我把新鲜的蔬菜与细腻的鸡蛋糕融合起来，再配合上香浓的奶酪，切成小块，给宝宝做成手指糕，味道简直好的不要不要的。 小小一块块，能成功引起宝宝的注意，让他食欲大增。奶酪是补钙圣品，它的钙含量不仅比鱼和肉中更高，吸收率是牛奶的5倍，奶酪含钙量也是所有乳制品中最高的。 再配合上满满的维生素，营养密度也是相当高的了，不仅能帮助宝宝提升免疫力，还能为骨骼发育添砖加瓦，促进长个子。 亲爱哒我是君君，一位营养
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超详细的淡奶油版牛轧糖！
牛轧糖常用的有三种方子：棉花糖版---简单易操作但口感偏硬；法式熬糖版---难度较高口感接近市面常见的；淡奶油版---奶香浓郁操作简单但费时。本人喜欢奶香浓郁的甜点，所以最爱淡奶油版的啦！试验过多次终于找到甜度最合适的比例，还拍了大量细节图给大家参考，提高成功率！但是一定要认真看方子哦！（此方成品约320g，大约30块。）
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巧克力麦片——简单好吃的小零嘴，分分钟秒杀张君雅小妹妹
有阵子很喜欢吃这种巧克力麦片，明明知道人家是用代可可脂做的还是忍不住一口接一口。 做为一枚不作会死星人来说，这实在是太堕落了，必须自己动手丰衣足食！
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超低卡的紫薯汤圆 没有猪油没有糖！
闹元宵，煮汤圆，骨肉团聚满心喜 男女老幼围桌边，一家同吃上元丸 正月十五吃汤圆是中华民族的风俗，吃完了汤圆过完了元宵，这年也就算是彻底过完了～ 汤圆软软糯糯，馅料甜甜蜜蜜，不少童鞋都表示很喜欢吃。但是，乃们知道嘛！外面买的汤圆，之所以尝起来甜糯鲜滑，油香四溢，还可以流沙，多是馅料里放了大量猪油和白糖！糯米皮加上各种咸甜馅，油脂高、糖分高、热量高，并不是非常健康的食品。 市面上普通的汤圆每100克热
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自制燕麦能量棒（Granola Bar）
1.早上6点起来晨跑，没吃早饭跑步没力气？ 2.傍晚6点下班去健身房，没吃晚饭，饿的无法集中锻炼？ 3.周末长距离骑车，登山，徒步背包，中途饿的时候吃什么？ 4.下午4点办公室工作饿的不行就想嘴里嚼东西？ 5.晚上下班途中饿的不行，为防止回家后猛吃一顿，先嚼点东西垫肚子？ 强烈推荐大家试试这个自制的燕麦能量棒。横扫饥饿，迅速补充能量，营养也全面。
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