红豆-一米美食

红豆饭团

今天做一个香香甜甜，加了很多豆沙的红豆饭团。小朋友想吃几个就吃几个。一口下去，真是回味无穷。而且，咱们这个即不会很甜，又不会很贵，还满足了口感。真是一举多得啊。

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薏米红豆糊

都是薏米红豆是祛湿的，对女性也比较好。有人又说煮水喝，我觉得只喝水，有点浪费，为了美容养颜，加了两枚大红枣进去，天然的甘甜，滋润！

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红豆薏仁龙眼养颜汤

公历2011年的最后一天，给女童鞋们的福利，可以美白养颜好处多多的甜汤~当然男童鞋也可以喝~ 薏仁：也叫薏米，是美白除湿，健脾益胃的佳品，因为有很好的美容效果，是诸多明星的挚爱红豆：赤小豆，红色入心，补心血养心气龙眼肉：就是桂圆，干燥的肉在中医里叫龙眼肉，适用于贫血人群，有非常好的抗衰老效果，有益气补血，增强记忆力，安神养血的功效说是养颜，实则养生，气色好的

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自制粒粒红豆馅儿

小厨不是故意要说可是外面买的红豆沙实在是不怎么好吃哎特别甜腻而且还货不真价不实一点儿不像是红豆做的～不如自己在家煮看得到粒粒红豆的豆馅儿～不加一粒糖一点儿水。

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红豆粽

今天这种形状的粽子我觉得是最容易学的一种，很好上手，希望我的过程图拍得大家都能看明白哈！我在心里一直默默把它叫做“糖果粽”，因为我觉得它的形状就好像小时候吃的那种哦用糖纸两边拧紧的糖果，有没有？所以我也把它包成了甜味的粽子，感觉这样才合适。

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红豆粽子

今天，我们准备来包红豆粽。粽子是端午节的应景小吃，但由于糯米黏性大，比较难以消化，肠胃不好的朋友，或者家里的老人和小朋友尽量不要贪吃过多。

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红豆八宝粥

红豆八宝粥：健脾益胃、消肿解毒、美容养颜、祛斑除痘、补气血、明目、防衰老等功效。

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自制抹茶红豆星冰乐

完胜星巴克！咩哈哈哈。，主要是可以控制糖没那么甜。。——后附有追求的做法(๑•̀ㅂ•́)و✧

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红豆马拉糕

依照网上的方子和我的小吃食谱书，综合考虑，做出了以下的红豆马拉糕。

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红豆薏米糖水

本人属于典型的湿寒体质，春夏之交的时候因为体内湿气过重，要么皮肤瘙痒，关节酸痛，加上梅雨季也快到了，更是难受，每年这个季节，我都会隔三差五的煮红豆薏米水来喝，因为自己喜欢吃甜食，其它除湿的食物有很多又带有发性，怕吃多了上火喉咙痛，只有这个每天喝也不觉得腻。如果你和我有些相同的困扰，就来试试这款简单又好喝的红豆薏米糖水吧！

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红豆小米杂粮糕

杂粮糕是用五谷杂粮和马蹄粉蒸出来的糕点，在广州许多喝早茶的酒楼都有这款点心。五谷杂粮对人体健康益处多，但是单独煮某一种谷物都太单调了，所以就有了杂粮糕的出现。杂粮糕制作方法并不复杂，时间也不需要太长，而且这款糕点可以根据家人、朋友或自己的口味放入喜欢的五谷。我这个方法只放了小米和红豆两种，但是我分了三层。大家可以自己换各种五谷，如花生、麦片等等。

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黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。对身体有这么多好处的红豆黑米粥，

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红豆

红豆饭团

红豆薏米水

薏米红豆糊

红豆薏仁龙眼养颜汤

自制粒粒红豆馅儿

红豆糖水

红豆薏米饭

红豆粽

红豆粽子

红豆酒酿蛋

红豆八宝粥

红豆窝头

自制抹茶红豆星冰乐

红豆派·Red Bean Pie

红豆刺猬包

红豆马拉糕

红豆乳酪蛋糕

红豆薏米糖水

红豆小米杂粮糕

红豆黑米粥