刀豆

列表
自制三明治

自制三明治

哈哈，快手，简单，方便。
刀豆 97309 浏览
焖面

焖面

爱吃面食的南方孩纸在异乡挑战河南焖面
刀豆 49101 浏览
升级版排骨乱炖

升级版排骨乱炖

升级版乱炖：营养均衡，口感丰富。
刀豆 45076 浏览
芸豆荚肉末粥

芸豆荚肉末粥

简单、美味、健康的快手菜。
刀豆 39514 浏览
刀豆炒土豆~一道青翠脆爽的家常菜

刀豆炒土豆~一道青翠脆爽的家常菜

虽然简单，但也绝对是餐馆点击率最高的一道菜，吃得就是爽脆酸香，不过用家里的花生油更香。 刀豆又叫四季豆、长豆角。刀豆颜色青翠，口感脆爽，是百姓饭桌上的家常菜。刀豆具有暖脾胃、益肾、补充元气的作用，味道鲜美，土豆对减肥有很好的效果，与土豆搭配同食还有温补的作用。
刀豆 62608 浏览
鸟人便当7号

鸟人便当7号

晚上9点半才能忙完晚饭。。。。没有空拍照没有空花心思所以只好又做了排骨土豆炖刀豆嘤嘤嘤。。。埋在芹菜下面的是洋葱炒鸡蛋
刀豆 6589 浏览
全麦煎饼果子

全麦煎饼果子

今日新作：健康好吃的卷饼
刀豆 29754 浏览
一人食傲娇虾茄汁奶油意面

一人食傲娇虾茄汁奶油意面

这道菜适合一个人在下雨的午后，喝上一杯葡萄酒，慢慢感受酱汁与面的完美融合吧……
刀豆 37912 浏览
私人订制-咖喱饭

私人订制-咖喱饭

一个人吃饭～怕胖又怕量多～ 现在神马都切的很MiNi～ 量也不敢太多～ 伤不起 不过咖喱做成小清新就不怕了～
刀豆 17522 浏览
肉末四季豆

肉末四季豆

刀豆 54555 浏览
玉米豆浆什蔬浓汤

玉米豆浆什蔬浓汤

跟网上一个印度大妈学来的做法，按照自己的习惯改动了下，可以说是中印合璧，哈哈，这个汤超好喝的哦。 浓汤有个好处就是不会冲淡胃液。尤其夏天吃饭很容易就喝了很多汤，中式的清汤，浓度太低，多喝其实对胃不好，喝浓汤不伤胃，而且这个浓汤是不加黄油的，多喝也不会胖，很营养又低卡。而且随意性比较大，可以在里面加入自己喜欢的蔬菜丁，没啥大的限制^^
刀豆 25037 浏览
纯素奶油意面

纯素奶油意面

这道菜的秘密武器就在于花椰菜。用花椰菜制作的纯素奶油酱汁，不仅热量低，没有胆固醇和动物脂肪，而且用蔬菜打出来的奶油，更加的营养健康，味道也与传统的纯素奶油意面一样哦。快来看看这道菜的做法吧。
刀豆 31315 浏览
四季豆焖面

四季豆焖面

四季豆没买到，用刀豆代替了。这道面，比炒面清爽，比煮面有味儿，适合喜欢有嚼劲的口感的小伙伴。
刀豆 42182 浏览
虾仁炸酱面

虾仁炸酱面

刀豆 38069 浏览
鸡腿炒茭白

鸡腿炒茭白

刀豆 65432 浏览
蔬菜鸡肉卷

蔬菜鸡肉卷

可以做主菜，放在便当盒里夺人眼球哦。
刀豆 58878 浏览
咖喱鸡

咖喱鸡

用的是在国外买得到的食材，国内进口超市肯定也有。偏泰式口味，和咖喱块的味道肯定不一样的。我把部分香料的英文也写着方便大家购买。
刀豆 96789 浏览
胡萝卜青椒 黄瓜 鸡蛋 减肥美容饭

胡萝卜青椒 黄瓜 鸡蛋 减肥美容饭

适合想减肥的MM的美容餐
刀豆 19804 浏览
什锦香蕉牛奶燕麦蛋饼（电饭煲系列）

什锦香蕉牛奶燕麦蛋饼（电饭煲系列）

刀豆 35958 浏览
煎黑鳕鱼

煎黑鳕鱼

煮、食、饮，即使一个人也可以享受的味蕾大餐。
刀豆 69114 浏览