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鹰嘴豆
热拌鹰嘴豆皮
热拌鹰嘴豆皮
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Tip:1.步骤2在绰水后,若过冷河,就是凉拌菜了,适合炎热的夏天。冬天,胖天使更推荐热拌菜 2.鹰嘴豆皮和蔬菜可分开来绰水,防止蔬菜过熟
鹰嘴豆皮:
适量
新鲜时蔬:
适量
黑醋:
少量
橄榄油:
少量
1
鹰嘴豆皮泡发;时蔬洗净,切块
2
鹰嘴豆皮和时蔬,绰水;拌入少量黑醋和橄榄油调味
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鹰嘴豆
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发布日期:2024-01-29 09:53:13
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