兮儿减脂食谱_鸡胸荞麦面

荞麦面:
80g
鸡胸肉:
一块
西葫芦:
小半根
酱油、麻油:
适量
1
鸡胸肉洗净切条,少许生抽料酒腌制。
2
平底锅加热,将腌好的鸡胸肉两面煎至金黄。
3
西葫芦洗净切条,开水下锅焯熟。
4
热水做开,荞麦面下锅煮。煮熟后捞出晒凉。
5
在荞麦面中加入适量的酱油和麻油调味,最后配上鸡胸肉和西葫芦即可。
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