（也许减肥的）酸奶麦片
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Tip：1.所有东西的分量都是随意的，视自己的口味胃口决定。（我发这个菜谱其实是为了穿自己的图以及想看下大家的美图～） 2.之所以说“也许”减肥，是因为这个看起来减肥，但实际上取决于看你吃的量，毕竟大多即食麦片、干果热量都不低（特别是干果，油脂很多的），水果含糖多也不能不管不顾地狂吃一通。。 拿我自己来说，我一般现到楼下随便买一袋酸奶，配上三个手心窝那么多的麦片（不是一大把那种哈）加一勺蜂蜜，晚饭绝对够了，饱腹感超级棒！
酸奶：
1袋（盒）
即食麦片：
1-2把
水果：
看着来（可以不用）
蜂蜜：
1勺（可以不用）
干果、果干：
看着来（可以不用）
1
把酸奶倒到容器里
2
把麦片啊干果啊水果啊都加进去（大的水果请切一下），要蜂蜜的淋蜂蜜进去，量由着自己的口味来
3
用勺子拌好
4
吃！吧！
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- 发布日期：2024-01-29 10:48:37
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