补血健胃的冰糖八宝粥
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来源：互联网
红豆：
适量
黑米：
适量
花生豆：
适量
薏米：
适量
小米：
适量
核桃仁：
适量
红枣：
适量
麦片：
适量
冰糖：
适量
1
1、各种原料抓一小把，隔夜泡水。2、将泡好的豆子加足够的水盖盖煮。3、第一次煮开之后，小火开盖煮，大约3小时左右，慢慢熬。
2
4，起锅前30分钟加冰糖+红枣，搅拌几下，营养丰富，美味的八宝粥出锅啦！
- 本文分类：补血
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- 发布日期：2024-01-29 10:52:06
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