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柠檬味烤银鳕鱼

柠檬味烤银鳕鱼

以前银鳕鱼都是用黄油煎着吃，有点油腻，试了这个做法，加了柠檬，味道更清新了
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鳕鱼粥

鳕鱼粥

鱼的种类繁多，又分淡水鱼和海水鱼两种。相对而言，海水鱼的营养要略高与淡水鱼。鱼脂肪低、蛋白质高，富含多元不饱和、脂肪酸等（EPA、DHA）、维生素（A、B、D、E群）、矿物质（钠、钾、钙、磷、铁、锌、硒）等等。鳕鱼的多元不饱和脂肪酸是保护心脏、血管的健康食物，而且维生素D的含量高、能帮助钙、磷吸收，能强化骨质。
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红烧鳕鱼

红烧鳕鱼

鳕鱼腥味比较重，所以用料要考虑去腥
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日式烤鳕鱼

日式烤鳕鱼

纯正日式烤鳕鱼，是美国好多日式料理店里的招牌菜。
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清蒸银鳕鱼

清蒸银鳕鱼

飞哥继续出菜！银鳕鱼常常拿来煎，吃久了换个口味也不错！
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番茄土豆鳕鱼煲

番茄土豆鳕鱼煲

这道菜是在港片《八时入席》里看到的，剧中只是大概讲了一下，用量调味全凭自己口味调的。
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柠汁银鳕鱼

柠汁银鳕鱼

老少皆宜口感超Q不用择刺的“懒人鱼”
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KFC深海鳕鱼条

KFC深海鳕鱼条

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鳕鱼荷香蒸

鳕鱼荷香蒸

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玉米鳕鱼小馄饨。婴儿级。。给崽崽的。

玉米鳕鱼小馄饨。婴儿级。。给崽崽的。

外面的不放心。自己做靠谱。安全营养没卖相。第一次去弄。哈哈。给自己加油！随心弄的。哈哈。仅供参考，下料多少自己琢磨哦哈哈。
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翡翠白玉（香煎银鳕鱼大葱）

翡翠白玉（香煎银鳕鱼大葱）

银鳕鱼是怎么做都好吃的一种食材。今天中午利用手头仅有的配菜大葱，搭配香煎鳕鱼，创造了土洋结合的好风味。
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鳕鱼蔬菜面（辅食）

鳕鱼蔬菜面（辅食）

无盐
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香煎鳕鱼意粉

香煎鳕鱼意粉

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姜葱炒波士顿龙虾。

姜葱炒波士顿龙虾。

以最简单的方法、材料做出最美味的波士顿龙虾。
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奶油芝士龙虾意面

奶油芝士龙虾意面

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蒜蓉蒸龙虾

蒜蓉蒸龙虾

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黑松露龙虾意面

黑松露龙虾意面

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芝士焗龙虾

芝士焗龙虾

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火红龙虾

火红龙虾

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龙虾粥（波士顿龙虾）

龙虾粥（波士顿龙虾）

烧粥有各种方式。今天我用的是先把白粥（其实我用的是小米大米混合的双米粥）煮好再浇进龙虾头煮的过滤过的汤汁的鲜粥。波士顿龙虾的钳子很大肉其实会很糙所以这样的方法会避免过度同时煮时过老的肉质。接下来我来详细讲解下我的步骤。
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