汤粥主食-一米美食

焖大虾（铸铁锅版）

虾肉Q弹入味，蒜头软糯，杏鲍菇鲜嫩，虾汁还可以拌面吃，荤素搭配，主食搞定。

焖 31763 浏览

排骨饭

做法简单又美味的排骨焖饭。多放了一味调料，就满屋飘香！到底是什么调料呢？赶快来看看吧！材料：排骨500克、胡萝卜1根、酱油、盐、料酒、大料、桂皮、五香粉、胡椒粉。做法：

饭 86381 浏览

老婆饼

我挺爱吃老婆饼的，家人也喜欢，以前每次都去买，如今终于可以吃到自己亲手做的，自己做的老婆饼干净卫生，中秋节时做一盘老婆饼当做餐后甜点也是极好滴哦我在想这个点心为啥叫老婆饼呢，想了一下我觉得可以这样理解，男人辛苦回到家，吃到老婆亲手做的饼，外皮金黄恰似老婆的美丽，馅料柔软恰似老婆的温柔，所以叫老婆饼?

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鸡蛋葱花饼（超级快手菜）

这是一道简单地不能再简单的家常菜不起眼儿却能在你最饿最缺少食材的情况下用最短的时间最简单的方法让你填饱肚子咸中带鲜当主食或者小食都可以：）

饼 10999 浏览

阳春面

出门了几天，早上刚回来。肚子有点饿准备弄口吃的，一开冰箱，新鲜的食材只有闺女回来路上从人家菜摊死乞白赖要的两棵小葱……翻了翻柜子，所幸还有半包挂面。那么，就来碗最简单的面条吧！

面 3808 浏览

这是yanyan的另一个值得尝试的新手下厨食谱。这些食谱特别适合新手或是想尝试简单基础菜肴的朋友，它们虽然简单却不失美味，这个食谱当然也不例外。饭包是一个新鲜、美味又利于健康的食谱。它绝对不会令你失望，快带着它到你的厨房试试吧！ Here is another one of Yanyan’s delicious “Basics” recipes to try and enjoy. These re

饭 83152 浏览

花生鸡脚虫草花汤

鸡脚本身富含丰富的胶原蛋白，但又没有猪脚那么高胆固醇，所以寒冷的冬天可以必备。另外，红皮花生有升血的功能，女生喝了可以养颜滋补气色红润。据说，每月例假结束后喝还有丰胸功效。这个菜谱里还加了虫草花，它也有调理气血的功效哦，总之，这个冬天药可以停，汤不能停噢～

汤羹 28605 浏览

好吃到哭的菠菜鸡蛋饼

菠菜和鸡蛋，这里两样东西结合在一块儿，有种特殊的香味儿。菠菜富含铁元素，鸡蛋的蛋白质是最易被人体吸收的…那么菠菜鸡蛋饼，就是最合适减肥人士的早餐了

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红薯丁米饭

饭 96330 浏览

南瓜酱蝴蝶面

小小的蝴蝶形面条很可爱，搭配香浓的南瓜酱汁好美味......

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黄金鸡蛋火腿饭

饭 2063 浏览

猪扒饭

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红枣枸杞乌骨鸡汤

超级简单清淡又美味

汤羹 43221 浏览

胡萝卜山药饼

多吃山药对身体很好，健脾胃的，这款点心，既能吃饱，营养又丰盛！我家的小孩老人都很喜欢！

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浓香土豆焖鸡翅

鸡翅香味浓，土豆吸足了鸡翅味道，脆中带粉，辣里带甜。复杂多变的口感能一下子唤醒你沉睡多时的味觉。

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奶香松饼

早餐不能只图快，倘若食物只是在胃肠中匆匆划过，那充其量只是填饱肚子。要想让孩子们的一天都在充满活力和愉悦当中度过，做好这顿早餐将是至关重要。我不会为了应付孩子们的早餐而草草了事，想方设法做喵姐和喵小弟都爱吃的早餐是我开启一天美好生活的起点。今天介绍的这款松饼源于西方，但是我没有加黄油或泡打粉，糖的分量也减到最低，确保健康的同时，松软美味的口感却一点都没有减少哦～

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宝宝辅食：简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定

鸡蛋和土豆都是小芽的最爱哈，如果有葱花和火腿就更棒啦！土豆中含有一种RS2抗消化淀粉，这种淀粉不能被机体消化，因此不会引起血糖升高。土豆煮熟过程中RS2会损失，但放凉后又会形成新的抗消化淀粉，因此土豆蒸熟后放凉了再吃也是很好滴！

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汤粥主食

鸡蛋炸酱面