肉类-一米美食

人参鹿茸鸡汤

自我生产完以后，是时候大补一下了，呵呵！妈妈从香港给我买来了鹿茸，就做了这个炖汤，大补啊！食用后最好一周内不要吃鱼腥，萝卜，地瓜等容易破气的食品，以免效果折半啊！此汤适用：大病或失血后，伤及元气，或房劳过度，耗竭肾精，畏寒肢冷，不育不孕，可大补元气，温壮肾阳，此汤与参茸同用，补气而壮阳，人参能大补元气。鹿茸可补肾阳、益精血、生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损、耳聋。鹿茸的保健作用非常高

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泰国风味儿绿咖喱鸡腿肉盖饭

一下用料是两人份的。特能吃的忽略上句。

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泰式红咖喱鸡肉

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酱爆鸡丁

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水煮鸡腿肉

鸡腿肉比猪里脊肉更弹，又嫩。个人比较喜欢鸡腿肉，另外猪腰子，猪肝，鸭珍。都可以用这个方法做，口感不一样…

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苦瓜炒鸡腿肉

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奶酪火鸡（鸡腿肉）

这个方子是在《我爱用烤箱》里找到的，分享给大家，侵权删哈(^・ω・^ )

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香菇土豆炖鸡肉

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尖椒鸡丁

川菜中比较常做的，尖叫的辣加上鸡肉的鲜，很下饭的一道菜。

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青椒辣酱炒鸡腿肉

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日式鸡肉咖喱饭

周围朋友很多都不爱吃咖喱，觉得太腻。唯独我挺依赖咖喱的，几乎每个月都必须吃到几次的频率。日本咖喱屋很多，日式的印度的东南亚的。之前吃过印度朋友亲手做的地道印度咖喱，不是用咖喱块咖喱粉之类的，而是生生得用香料烧出来的咖喱，很惊人，完全不同的咖喱口味，也很辣很爽。以上好像都是闲话，煮咖喱的关键在于一定要把食材煮得酥稣烂烂的！

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无油低脂蒸饭

因为早上吃完了两盆很油的培根炒乌冬后,又不小心吃完了一整个6寸大的芝士蛋糕...过意不去,于是,中午就吃蒸饭,绝对低脂营养~!!

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大地鱼干炒鸡腿肉

大地鱼是比目鱼的地方称呼。新鲜的大地鱼可清蒸、烧制或煮汤，干制品则是粤菜中用得较广的辅料，广东人通常煲汤、熬粥、制馅或调卤水都要大地鱼亁来增加鲜香味。广州和香港的云吞面中，大地鱼干不仅用来做云吞馅，还可用地鱼干、大豆芽菜、虾壳和猪骨熬制成汤底，如果没有这些，云吞面就永远不具有广东风味了。

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鸡腿肉配Hummus

Hummus大概就是鹰嘴豆打成的泥，口感类似土豆泥，不过豆子香味可真不是盖的，好友一连吃了好几勺。

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酱烧蘑菇鸡腿肉拌饭

打折食材焕发新春，致力于健康省钱省时省力不浪费。

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黑椒鸡丁

入乡随俗,这话不仅适合于背井离乡的游子,用到菜品上,也相当合适。ｎ年前某家美式快餐店甚至推出过“老北京鸡肉卷”，当时啃着那四六不搭的卷饼，这近乎也不能这么套吧。到了村里，才发现这里的中餐早就“倒插门”了不知道美国鬼子对中餐咋定义的，按照我的推断，大概只要是炒菜，都能归进来（他们只有炸，烤，煮，总之，不会炒）。至于调料，酱油和糖是王道。吃多了这些“被中餐”，居然发现了一个还不错的菜——黑椒鸡丁。天

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