肉类-一米美食

大暑老鸭胜补药。意指鸭子性偏凉，是适宜在暑热夹湿的夏季尤其是一年中高温集中的大暑时段食用的滋阴食品。殊不知，秋老虎煞是厉害的秋季，也同样需要老鸭汤来给身体润一润。秋燥有三个阶段：秋前燥、秋中燥和秋后燥。秋前及秋中燥以润燥清补为主，秋后燥则以御寒滋补为主。所以，现在这个时候，还是以适当吃点老鸭肉，尤其是那些体内有热、易上火，发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，吃些老鸭可以为秋季滋阴润燥做

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猪脚酸萝卜老鸭汤

我是直接用毛哥酸萝卜老鸭汤做的，懒人做法，不过这个调料就够了，而且里边还有酸萝卜，自己就不用再加萝卜了，非常好喝哦！家里没有鸭肉了，就用了猪脚。

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扁尖老鸭汤

鸭子性温，尤其适合夏秋季节

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虫草老鸭芋艿汤

鸭肉咸香酥烂，芋艿糯软微甜，加上大补的虫草炖制的汤汁，这是一道既美味又滋补的汤品。

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鲜笋老鸭汤

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酸萝卜老鸭汤

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新鲜松茸炖老鸭

每年7月到8月是云南雨季，菌中之王松茸此时最鲜美，配上老鸭炖，鲜得眉毛都掉了。

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芋艿扁尖老鸭汤

好喝。

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茶树菇老鸭汤

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啤酒鸭（简约版）

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滋补老鸭汤

老鸭汤不仅夏季适合进补，寒冷的冬季捧上一碗精心炖煮的老鸭汤喝完顿觉身体温暖、胃口大开。加上适宜的药膳食材：沙参、黄芪、银杏果、莲子，健脾养胃补血益气。（文中图片及步骤文字均为原创，如有转载请注明出处，谢谢）

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土鸡汤

这土鸡汤，无法形容的香······

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蜜制烤鸡腿

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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁属于一道传统的京味儿菜肴，起源于鲁菜而又有所改良。口味儿上鸡肉嫩滑，酱香浓郁。再搭配上黄瓜的那么一股子清香味儿，吃起来愈发的让人回味········

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洋葱鸡肉

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冬季进补好美食——土豆烧鸡块

寒冷的季节里，做一道香香的土豆鸡块，既有营养又下饭，做饭还很简单。

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【盐酥鸡】

盐酥鸡应该是很多人学生时代的回忆吧？即使是现在工作了，我的视频工作室里90后的小同事们也常凑一起叫鸡排店的外卖，里面必然有盐酥鸡，平时基本不吃油炸食品的我也会凑过去，往袋子里蹭一块。肉圆妹她们说的没错，盐酥鸡是种光听到名字就会让人很想吃的东西。你打开一袋，几个人都会围上来用签子分着吃，而拿着盐酥鸡袋子的人，此刻就是这个场所里的人气王。今天上海春光明媚，是个吃盐酥鸡的好日子，那就开炸吧：）

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照烧鸡

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柠檬胡椒煎鸡排

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肉类

【消暑汤】荷叶冬瓜薏仁煲老鸭

木图老鸭