秋季滋补养生篇之【银耳桃胶石榴汁】
银耳：具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。 桃胶：美容养颜、清脂排毒、预防妇科疾病、预防老年糖尿病。 莲子：莲心味极苦，可清心去热，敛液止汗，清热养神，止血固精。 红枣：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用。 石榴： 强身健体石
石榴
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Paella西班牙海鲜饭
西班牙海鲜饭是西班牙人最常吃的，记得我西班牙同学请我们在他马德里家吃的时候，他们是用平底铁锅薄薄一层饭，饭底有锅巴，饭中不软不硬吃起来很香。海鲜也很嫩。基本有2种，一种是全海鲜，一种是海鲜+鸡腿。西班牙的海鲜饭真的让人很是怀念。我现在的菜谱也是会让你回味无穷的！
刀豆
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