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莲子雪耳糖水

莲子雪耳糖水

莲子雪耳糖水长期服用可以润肤，袪斑的功效，营养价值很高，是一种高级滋养补品。      爱她或他，就每天为你的她或他煲上一碗莲子雪耳糖水吧！
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银耳莲子红枣羹（豆浆机版）

银耳莲子红枣羹（豆浆机版）

银耳含有丰富胶质，因此对皮肤很有好处。但是要讲银耳煮到软糯的程度需要花很长时间，所以我用豆浆机做了银耳羹，只要20多分钟的时间，喝起来非常润滑
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冰糖银耳莲子羹

冰糖银耳莲子羹

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堪比燕窝的美容佳品——桃胶银耳炖木瓜

堪比燕窝的美容佳品——桃胶银耳炖木瓜

桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂，它的主要组成份为胶原蛋白，属美容佳品哦，堪比燕窝的营养哦。       木瓜和银耳也是物美价廉的美容佳品。       桃胶是很好的美容佳品，但价格却比较廉价，我们普通老百姓都能承受哦。让和银耳、木瓜一起搭配十分可口滋补，口感润滑软糯。哈哈，爱美女士，一定要多喝哦。
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红枣莲子银耳羹

红枣莲子银耳羹

最容易莫过于煮汤，不管是咸的还是甜的，东西一股脑全倒在锅里，放多量的水，只要时间足够，厨房白痴都可以煮出美美的汤品。 秋天来了，女生每天喝碗银耳莲子羹是非常不错的。好在银耳贵死也就几十块一斤，买上1、2两就可以煮上好多回，实在是好划算，再配上些莲子、红枣、枸杞，这碗稠稠的羹定能让你一天比一天美，美死了。
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银耳雪梨红枣羹

银耳雪梨红枣羹

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薏米银耳养颜羹

薏米银耳养颜羹

春天这个季节很潮湿，人会感到不舒服，有的人甚至会长湿疹。所以家里时不时煮薏米粥、薏米羹可以帮助我们健脾祛湿。做法也非常简单！
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草菇面筋菜心

草菇面筋菜心

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蚝油草菇烩面筋

蚝油草菇烩面筋

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香肠粒咸菜蚕豆饭

香肠粒咸菜蚕豆饭

春天，正是蚕豆上市的季节，正是吃新鲜蚕豆的好辰光。去菜市场里一逛，碧绿又饱满的蚕豆非常诱人，买带壳的回来自己剥，这样新鲜又美味，搭配上自家灌制的香肠以及腌制的咸菜，焖上一电饭锅的蚕豆饭，那味道，别提多香了。
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蚕豆雪菜炒目鱼

蚕豆雪菜炒目鱼

春天的时令蔬菜中，蚕豆绝对算是一员大将，鲜嫩碧绿，稍微的翻炒几下就会熟，而且百搭，不管是用来做小炒，还是在汤中丢几颗都会得到味觉与视觉上的极大满足~ 今天的蚕豆雪菜炒目鱼，更是将蚕豆的鲜嫩加上雪里蕻的鲜美与目鱼的鲜嫩完美结合，鲜滋滋的味道，丰富的营养，绝对是春天里一道佐餐下酒的完美小菜！
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蚕豆炒榨菜肉丝

蚕豆炒榨菜肉丝

非常简单的一道菜  清爽可口 下饭菜
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萝卜干炒蚕豆

萝卜干炒蚕豆

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雪菜蚕豆炒饭

雪菜蚕豆炒饭

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咸肉蚕豆饭

咸肉蚕豆饭

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银耳莲子枸杞汤

银耳莲子枸杞汤

夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。银耳莲子枸杞汤对于夏季失眠有很好的作用。夏季炎热，阳气最盛，盛夏的养生原则应该是补气养阴，滋阴润肺。煲一碗滋阴、润肺、安神汤，安然度夏日。
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桃胶炖银耳

桃胶炖银耳

皮肤喜欢的桃胶炖银耳 只要不外出，我基本每周都会给自己做一次桃胶炖银耳喝，这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来口感温润绵滑，很享受。这款糖水算是对自己的犒赏吧。
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紫薯银耳莲子羹

紫薯银耳莲子羹

莲子银耳豆子之类的，以前煮起来都很烦。自从有了双立人的staub铸铁锅，半个小时到三刻钟就煮烂了，实在是懒人好帮手啊。 多吃粗粮噢
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红枣银耳炖雪梨

红枣银耳炖雪梨

堪比燕窝的美容佳品
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银耳桃胶

银耳桃胶

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