水果-一米美食

桑葚慕斯蛋糕

桑葚口味的慕斯蛋糕，我用的是现成的桑葚果酱，因为果酱本身很甜，所以省略掉了糖的部分，如果没有桑葚果酱也可以用新鲜的桑葚打成泥代替，或是将其他的水果打泥后使用，还做了一个6寸蛋糕卷，中间抹的也是桑葚果酱，顺便做了那个口径9cm的小慕斯。

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酸奶桑葚马芬

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桑葚酒

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桂花蜂蜜拌草莓桑葚

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草莓桑葚果酱

桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。但是不易爆保存，把它和草莓混合在一起做成果酱，好吃又营养，保质期也长，不错的果酱。

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桑葚多多蜜

桑葚具有滋补肝肾，养血祛风的作用。可防治肠癌、鼻咽癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌及各种泌尿生殖系统癌肿。桑葚—营养丰富　　桑葚富含蛋白质以及多种人体必需的氨基酸和很容易被人体吸收的果糖和葡萄糖;含有维生素B,、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素C、维生素E和铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素以及胡萝卜素、纤维素等。除此以外，还含有活性多糖、黄酮类物质和芦丁等药理成分。桑葚—增强

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桑葚汁

适用于肝肾阴虚，对女人很补的，每年四月份有卖的，还可做桑椹膏储存时间会长些

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桑葚果酱果汁

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自制蜂蜜桑葚膏

桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干等

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桑葚馒头

桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干等

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炒桑椹

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桑葚酒

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新鲜桑葚子酸奶

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桑葚酒

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桑椹夹心轻乳酪蛋糕

变着法子做各种口味的轻芝士,这款桑椹夹心轻乳酪蛋糕成了他最近的最爱,哈! 果酱放多了点, 导致底部的蛋糕有些湿润其实可以换成各种口味的果酱,自制的或是买的都行. 旁边的是冷冻桑椹,不是沾糖粉的哈!

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桑葚玛芬

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桑葚果肉欧式面包

桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。

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桑葚果酱

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桑葚棒冰

去年，邻居做的桑葚棒冰，据说很好吃很好吃很好吃，今年囤了两碗桑葚汁，照着邻居教的，参考厨房里几个不同方子，试做了，八错！

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桑葚草莓酱

这个是我在微博上看见@小咪渣江钰婷做的看着还比较好然后就自己做了，刚好现在桑葚草莓都比较多

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